El arroz frito con Guisantes y zanahorias podría ser la guarnición que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 338 calorías, 8g de proteína, y 9g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Para 92 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 4 dirían que dio en el clavo. Una mezcla de jengibre, salsa de soja, huevos y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Esta receta es típica de la cocina china. Es traído a usted por Foodnetwork. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 42%, que es sólido. Recetas similares incluyen Arroz Salvaje con Nueces con Zanahorias y Guisantes, Arroz Pilaf con Zanahorias, Guisantes y Perejil, y Arroz Frito Con Camarones Y Guisantes De Nieve.
Instrucciones
1
En una olla con una tapa hermética, agregue el arroz y 4 tazas de agua fría. Añadir el jengibre y la sal. Llevar a ebullición, reducir a fuego lento, tapar y cocinar de 15 a 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Crema Batida Espesa Adicional, Opcional
Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
Cada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y Pimienta
(ya Sea O Regular)
Equipo que necesitarás
Lomo De Grasa De Cerdo
2
Retirar del fuego y reservar durante unos 10 minutos.
3
Calienta un wok o una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Cuando esté caliente, vierte el aceite de sésamo.
Ingredientes que necesitarás
Una Pizca De Semillas De Sésamo Blanco
Equipo que necesitarás
1 Salchicha Ahumada Johnsonville®, Cortada En Rodajas
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
4
Agregue las cebolletas, el jengibre y el ajo; saltee durante 1 minuto hasta que estén fragantes. Agregue los guisantes y las zanahorias y cocine durante unos 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Guisantes Y Zanahorias
16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas
1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible
Crema Batida Espesa Adicional, Opcional
5
Vierta los huevos y saltee hasta que estén cocidos, aproximadamente de 2 a 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Como Los M&m's
6
Retire el jengibre del arroz y agregue el arroz al wok; mezcle todo y rompa los grumos de arroz.
Ingredientes que necesitarás
Crema Batida Espesa Adicional, Opcional
Cada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y Pimienta
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
7
Agregue la soja y el hoisin y revuelva un poco más. Pruebe el condimento y agregue un poco de sal si es necesario. Agregue las hojas de cilantro y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Cilantro Fresco
4 Calabacines Pequeños, Cortados En Trozos De 1/4 De Pulgada
4 Onzas De Guisantes, Cortados Y Cortados Por La Mitad