Arroz Frito con Espárragos y Huevos

Name: Arroz Frito con Espárragos y Huevos
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 5
Cuisine: China, Asiática
Ingredients: 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible espárragos cortados en diagonal (1 pulgada); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahoria rallada; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz cocido de grano largo, refrigerado; 1 1 libra de calabacín, aceite de sésamo oscuro; 4 grande huevos, ligeramente batidos; 1 1 libra de calabacín, jengibre fresco pelado rallado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollas verdes en rodajas finas; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada salsa de soja baja en sodio; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible guisantes descongelados; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath semillas de calabaza sin tostar; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1/2 taza de piñones tostados; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath aceite vegetal, dividido

Arroz Frito con Espárragos y Huevos

El arroz frito con espárragos y huevos podría ser una buena receta para ampliar su colección de guarniciones. Esta receta sirve para 5 personas. Una porción de este plato contiene alrededor 9g de proteína, 6g de grasa y un total de 227 calorías.. Para 93 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Es un muy asequible receta para los fanáticos de la comida china. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 18 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. Una mezcla de cebollas verdes, zanahoria rallada, salsa de soja y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 42%, lo cual es bueno. Tratar Huevos Fritos con Jamón y Espárragos, Huevos Fritos y Espárragos con Parmesano, y Arroz Frito con Verduras de Primavera y Huevos Fritos para recetas similares.

Instrucciones

Combine los primeros 5 ingredientes en un tazón mediano; revuelva con un batidor.

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Espárragos al vapor y zanahoria, cubiertos, durante 2 minutos o hasta que estén crujientes y tiernos. Enjuagar con agua fría; escurrir.

Ingredientes que necesitarás

Espárragos

Zanahoria

Agua

Caliente 1 cucharadita de aceite vegetal en una sartén grande antiadherente cubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Aceite Vegetal

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el huevo; cocine 1 minuto o hasta que esté revuelto, revolviendo constantemente.

Ingredientes que necesitarás

Huevo

Retire el huevo de la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Huevo

Equipo que necesitarás

Sartén

Caliente 1 cucharadita de aceite en la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el arroz; cocine durante 3 minutos o hasta que esté caliente, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Arroz

Agregue los espárragos, la zanahoria, el huevo revuelto, los guisantes, las cebollas y la mezcla de caldo; cocine durante 2 minutos o hasta que esté bien caliente.

Ingredientes que necesitarás

Espárragos

Zanahoria

Cebolla

Caldo

Guisante

Huevo

Equipo

Batir

Tazón

Sartén

Ingredientes

Porciones:

3551 libra de Mafaldi fresco si es posible

espárragos cortados en diagonal (1 pulgada)1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

zanahoria rallada 7101 libra de Mafaldi fresco si es posible

arroz cocido de grano largo, refrigerado 11 libra de calabacín,

aceite de sésamo oscuro 4grande

huevos, ligeramente batidos 11 libra de calabacín,

jengibre fresco pelado rallado 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebollas verdes en rodajas finas 33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

salsa de soja baja en sodio 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

guisantes descongelados 0Trozos de caramelo de la barra Heath

semillas de calabaza sin tostar 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

1/2 taza de piñones tostados 2Trozos de caramelo de la barra Heath

aceite vegetal, dividido

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funciona muy bien con Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Puedes probar Lang & Reed Napa Valley Chenin Blanc. A los críticos les gusta con una calificación de 4.5 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 30 dólares por botella.