Arroz en Sartén Abundante

Arroz en Sartén Abundante
El arroz de sartén abundante es un sin gluten y sin lácteos guarnición. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 320 calorías., 13g de proteína, y 11g de grasa. Para 73 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes sal y pimienta kosher, copos de pimienta, huevos y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 38%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Sartén para Salchichas y Arroz, Sartén de Desayuno Abundante de Jay, y Cena de Sartén Abundante.

Instrucciones

1
Cocine el arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
2
En una sartén grande a fuego medio, agregue el aceite.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue la cebolla, el calabacín y las hojuelas de pimiento rojo. Cocine hasta que las verduras comiencen a ablandarse, de 3 a 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
VegetalVegetal
CalabacinesCalabacines
CebollaCebolla
4
Agregue el jamón y deje cocinar otros 3 a 4 minutos. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
CAMCAM
5
Agrieta los huevos en un tazón y bátelos, añadiendo una pizca de sal y pimienta. Empuje las verduras a un lado de la sartén, agregue los huevos y cocine hasta que cuaje.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
VegetalVegetal
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
TazónTazón
6
Mezclar los huevos y las verduras.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
HuevoHuevo
7
Agregue el arroz a la sartén con las verduras y el huevo y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que el arroz esté caliente. Reserva 1 taza de arroz cocido para la Receta Redonda de 2 Repollos rellenos
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
VegetalVegetal
ColCol
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Rollos, u otro uso.
Ingredientes que necesitarás
RolloRollo
9
Transfiera a un plato para servir y sirva inmediatamente.
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud5
Revista