Almuerzo para Kelly

Almuerzo para Kelly
Necesita un plato principal vegano? El almuerzo para Kelly podría ser una súper receta para probar. Una porción contiene 1790 calorías, 48g de proteína, y 112g de grasa. Esta receta sirve 1 y cuesta 9 9.1 por porción. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de perejil, hojas de hinojo, remolacha dorada y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta puntuación es tremenda. Similar recetas Tapenade de Kelly, Dulce de Azúcar Kelly, y Cojín tailandés de Jazmín Kelly.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 177°.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Coloque las remolachas lavadas en el centro de un pedazo grande de papel de aluminio.
Ingredientes que necesitarás
RemolachaRemolacha
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
3
Rocíe con 2 cucharadas de aceite de oliva y sazone con un poco de sal y pimienta. Recoge los bordes del papel de aluminio y sella las remolachas dentro de una bolsa.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De OlivaAceite De Oliva
RemolachaRemolacha
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
4
Hornee en la rejilla central del horno durante aproximadamente 1 hora, o hasta que las remolachas estén tiernas cuando se pinchan con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
RemolachaRemolacha
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
Dejar enfriar, pelar la remolacha y cortarla en dados medianos. Reservar. Deja el horno encendido.
Ingredientes que necesitarás
RemolachaRemolacha
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Unte las almendras en una bandeja para hornear con borde y tueste durante 15 minutos o hasta que estén doradas. (Esto se puede hacer mientras las remolachas se asan.)
Ingredientes que necesitarás
AlmendraAlmendra
ExtenderExtender
RemolachaRemolacha
TostadaTostada
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
7
Deje que las almendras se enfríen, luego trocee en trozos gruesos y reserve.Llena una cacerola grande con agua.
Ingredientes que necesitarás
AlmendraAlmendra
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
8
Añadir una pizca de sal kosher y llevar a ebullición. Agregue la pasta y cocine a fuego lento durante 10-12 minutos, o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
Sal KosherSal Kosher
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
9
Escurrir en un colador, sacudiendo el exceso de agua. Mezcle con 2 cucharadas de aceite de oliva para evitar que la pasta se pegue.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
Equipo que necesitarás
ColadorColador
10
Agregue la remolacha en cubitos, las almendras tostadas, la achicoria, el bulbo de hinojo y las hojas, las cebolletas y el perejil.
Ingredientes que necesitarás
Bulbo De HinojoBulbo De Hinojo
AchicoriaAchicoria
Cebollas VerdesCebollas Verdes
AlmendraAlmendra
PerejilPerejil
RemolachaRemolacha
11
Rocíe la vinagreta de limón y mezcle todos los ingredientes. Sazone al gusto con sal kosher y pimienta. Cúbralo y guárdelo en el refrigerador hasta por 2 días.Vinagreta de Limón
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
VinagretaVinagreta
LimónLimón
12
Hace aproximadamente 1 taza
13
Este aderezo hace más de lo que necesita para la ensalada de pasta, pero también es delicioso como aderezo para ensaladas verdes. Sigue adelante, haz la cantidad total y úsala en el transcurso de una semana.1 cucharada. Dijon mustard2 cucharaditas. vinagre de vino tinto 1/3 taza de jugo de limón recién exprimido1 cucharadita. miela1 cucharadas. ralladura de limón recien rallada1 diente de ajo, finamente picado o prensado1 cucharadita. cucharadita de sal kosher. taza de pimienta recién molida aceite de oliva
Ingredientes que necesitarás
Aderezo Para EnsaladasAderezo Para Ensaladas
Pimienta Negra MolidaPimienta Negra Molida
Dientes De Ajo EnterosDientes De Ajo Enteros
Sal KosherSal Kosher
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Vino TintoVino Tinto
LimónLimón
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
14
Combine la mostaza, el vinagre, el jugo de limón, la miel, la ralladura de limón, el ajo, la sal y la pimienta en un tazón mediano.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Jugo De LimónJugo De Limón
Ralladura De LimónRalladura De Limón
MostazaMostaza
VinagreVinagre
AjoAjo
MielMiel
Equipo que necesitarás
TazónTazón
15
Mezclar bien con un batidor.
Equipo que necesitarás
BatirBatir
16
Agregue el aceite de oliva en un chorro lento, batiendo mientras vierte el aceite. Continúe batiendo hasta que el aderezo se haya emulsionado, luego cúbralo y guárdelo en el refrigerador.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
DificultadExperto
Listo en45 min.
Porciones1
Puntuación de Salud100
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