Adobo de Pollo I

Adobo de Pollo I
Adobo de pollo I es un sin gluten y sin lácteos receta con 6 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 15g de proteína, 16g de grasa y un total de 216 calorías. Para 80 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Allrecipes tiene 10 abanicos. Ve a la tienda y compra ajo, sal, aceite vegetal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Funciona bien como un plato principal a un precio muy razonable. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Con una espátula puntuación de 25%, este plato es bastante malo. Similar recetas Adobo de pollo clásico de ' The Adobo Road Cookbook, Adobo de Pollo, y Adobo de Pollo.

Instrucciones

1
En una olla grande, combine el agua, el vinagre, la salsa de soja, los granos de pimienta, el ajo y la sal.
Ingredientes que necesitarás
Granos De PimientaGranos De Pimienta
Salsa De SojaSalsa De Soja
VinagreVinagre
AjoAjo
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Mezcle, agregue los trozos de pollo y cocine a fuego lento (sin tapar) hasta que el pollo esté bien cocido y tierno (de 25 a 35 minutos).
Ingredientes que necesitarás
Trozos De PolloTrozos De Pollo
Pollo EnteroPollo Entero
3
Retire el pollo de la olla y dore en aceite en una sartén grande a fuego medio alto.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
OllaOlla
4
Devuelva el pollo, con aceite / jugos, de vuelta a la olla con la salsa reservada. Cubra y cocine a fuego medio hasta que se produzca la cantidad deseada de salsa.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
OllaOlla
DificultadExperto
Listo en1 hr., 15 min.
Porciones6
Puntuación de Salud2
Revista