Adobo de Pollo I
Adobo de pollo I es un sin gluten y sin lácteos receta con 6 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 15g de proteína, 16g de grasa y un total de 216 calorías. Para 80 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Allrecipes tiene 10 abanicos. Ve a la tienda y compra ajo, sal, aceite vegetal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Funciona bien como un plato principal a un precio muy razonable. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Con una espátula puntuación de 25%, este plato es bastante malo. Similar recetas Adobo de pollo clásico de ' The Adobo Road Cookbook, Adobo de Pollo, y Adobo de Pollo.
Instrucciones
En una olla grande, combine el agua, el vinagre, la salsa de soja, los granos de pimienta, el ajo y la sal.
Mezcle, agregue los trozos de pollo y cocine a fuego lento (sin tapar) hasta que el pollo esté bien cocido y tierno (de 25 a 35 minutos).
Retire el pollo de la olla y dore en aceite en una sartén grande a fuego medio alto.
Devuelva el pollo, con aceite / jugos, de vuelta a la olla con la salsa reservada. Cubra y cocine a fuego medio hasta que se produzca la cantidad deseada de salsa.