Aderezo de Marisco Cremoso
La cobertura de mariscos cremosos puede ser el plato principal que está buscando. Esta receta hace 8 porciones con 299 calorías, 16g de proteína, y 15g de grasa cada. Para $1.37 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Si tienes a mano jugo de limón, mantequilla, pimiento morrón y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para consumir el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos #SundaySupper como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatario dieta. Con una cuchara puntuación de 49%, este plato es sólido. Tratar Coliflor a la Crema con Cobertura de Migas de Hierbas, Tarta de Marisco con Cobertura de Rosti de Alcaparras, y Sopa de Coco al Curry y Mariscos (Rassa de Mariscos) para recetas similares.
Instrucciones
Agrega 1 cucharada de aceite en una cacerola grande.
Saltee la cebolla y el pimiento verde hasta que estén tiernos.
A fuego lento en una cacerola mediana, agregue la mantequilla y la harina. Revuelva bien. Agregue lentamente la mitad y la mitad mientras bate, aproximadamente 2 minutos.
Agregue la salsa de tomate, la mostaza y el pan rallado.
Mezclar para combinar. Dejar cocer a fuego lento durante unos minutos.
Agregue la carne de cangrejo y el jugo de limón. Sazone con sal y pimienta al gusto.