Achicoria Asada con Vinagreta de Anchoa, Limón en Conserva y Pan Rallado

Achicoria Asada con Vinagreta de Anchoa, Limón en Conserva y Pan Rallado
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la Achicoria asada con Vinagreta de Anchoa, Limón en conserva y Migas de pan. Una porción de este plato contiene aproximadamente 15g de proteína, 30g de grasa y un total de 379 calorías. Para $2.68 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Si tienes limón, pimienta, sal marina gruesa y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la sal marina gruesa, puede seguir este plato principal con el Corteza de Chocolate y Almendra con Sal Marina como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 52%. Esta puntuación es buena. Tratar Ensalada Española de Anchoas, Hinojo y Limón en Conserva, Vinagreta de Limón En Conserva, y Espárragos Con Vinagreta De Limón Meyer Y Limón En Conserva para recetas similares.

Instrucciones

1
Mezcle las rodajas de limón, el jugo de limón y la sal marina gruesa en una sartén pequeña. Ponga a hervir; reduzca el fuego a medio-bajo, tape y cocine a fuego lento hasta que esté casi tierno, aproximadamente 10 minutos. Destapa y enfría.
Ingredientes que necesitarás
Sal Marina GruesaSal Marina Gruesa
Jugo De LimónJugo De Limón
LimónLimón
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Escurrir las rodajas de limón. Con un cuchillo afilado, corte las rebanadas por la mitad, luego corte la pulpa lejos de la cáscara; deseche la pulpa. HACER CON ANTICIPACIÓN: Se puede hacer 1 semana antes. Tapar y enfriar.
Ingredientes que necesitarás
LimónLimón
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
1
Mezcle el queso, el jugo de limón, el ajo, las anchoas picadas y la pizca de azúcar en un tazón mediano.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
AnchoaAnchoa
QuesoQueso
AjoAjo
AzucareraAzucarera
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Agregue el aceite de oliva y 1 1/2 cucharaditas de aceite de lata de anchoa. Sazone la vinagreta al gusto con sal y pimienta. HACER CON ANTICIPACIÓN: Se puede hacer 1 día antes. Tapar y enfriar. Llevar a temperatura ambiente y volver a preparar antes de usar.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
VinagretaVinagreta
Aceite De OlivaAceite De Oliva
AnchoaAnchoa
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
1
Precaliente el horno a una bandeja para hornear con borde de 350 F con papel de aluminio.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Papel De AluminioPapel De Aluminio
HornoHorno
2
Mezcle 1 cucharada de aceite de oliva y ajo en un tazón mediano.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
AjoAjo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Agregue los cubos de pan, el orégano y el pimiento rojo triturado; espolvoree con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Cubos De PanCubos De Pan
OréganoOrégano
4
Transfiera los cubos de pan a la bandeja para hornear preparada.
Ingredientes que necesitarás
Cubos De PanCubos De Pan
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
5
Hornee los cubos de pan hasta que estén dorados, revolviéndolos ocasionalmente, durante unos 20 minutos. Fresco.
Ingredientes que necesitarás
Cubos De PanCubos De Pan
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Transferencia a la superficie de trabajo. Cubrir con toallas de papel. Con mazo o rodillo, triture los cubos de pan en migas de pan.
Ingredientes que necesitarás
Cubos De PanCubos De Pan
Migas De PanMigas De Pan
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
RodilloRodillo
7
Precaliente la parrilla. Alinee la misma bandeja para hornear con una hoja de papel de aluminio fresca.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Pollos De EngordePollos De Engorde
Papel De AluminioPapel De Aluminio
8
Coloque las cuñas de achicoria en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
AchicoriaAchicoria
Equipo que necesitarás
TazónTazón
9
Rocíe las 3 cucharadas restantes de aceite; espolvoree con sal y pimienta y mezcle para cubrir. Coloque las cuñas en la hoja preparada. Asa a la parrilla hasta que empiece a dorarse, unos 3 minutos. Usando pinzas, voltee la achicoria, abanique las hojas ligeramente. Asa hasta que la achicoria esté suave y comience a dorarse con algunos bordes que comiencen a carbonizarse, observando cuidadosamente para evitar que se queme, unos 2 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
AchicoriaAchicoria
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
PinzaPinza
10
Vuelva a colocar la achicoria al mismo recipiente grande.
Ingredientes que necesitarás
AchicoriaAchicoria
Equipo que necesitarás
TazónTazón
11
Rocíe suficiente aderezo para cubrir; mezcle. Coloca las cuñas en los platos.
12
Espolvorea el pan rallado. Cubra con virutas de queso, coloque unas tiras de cáscara de limón en conserva y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Limón En ConservaLimón En Conserva
Migas De PanMigas De Pan
QuesoQueso
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud12
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