Abundante Sopa de Quinua y Maíz

Name: Abundante Sopa de Quinua y Maíz
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 14
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 aceitunas rellenas de pimiento; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) lata de frijoles pintos, enjuagados y escurridos; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mazorcas medianas de maíz dulce, sin granos (aproximadamente o 2 paquetes (10 onzas) de maíz congelado, descongelado; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas harina para todo uso; 2 (invierno) perejil fresco picado; 1 (puede ser o desnatar) tomillo fresco picado; 2 dientes de ajo picados; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas crema para batir pesada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 ( berenjenas) cebolla picada; 1 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas quinua, enjuagada; 3 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente pimientos rojos dulces; 1 1 libra de calabacín, 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Perejil finamente picado para decorar

Abundante Sopa de Quinua y Maíz es un vegetariano sopa. Para $1.15 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta hace 14 porciones con 265 calorías, 6g de proteína, y 16g de grasa cada. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 40 minutos. Si tienes a mano mantequilla, harina, tomillo y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 35%. Esta puntuación no es tan espectacular. Recetas similares incluyen Abundante Sopa de Maíz, Abundante Sopa de Maíz y Patatas, y Sopa de Maíz Vegana Rica y Abundante.

Instrucciones

Ase los pimientos 4 pulg. del fuego hasta que la piel se ampolle, unos 5 minutos. Con unas pinzas, gira los pimientos un cuarto de vuelta. Asa y gira hasta que todos los lados estén ampollados y ennegrecidos. Coloque inmediatamente los pimientos en un tazón grande; cubra y deje reposar durante 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Cabeza De Lechuga De Hoja Roja, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas

Equipo que necesitarás

4 Onzas De Queso De Leche De Vaca Añejo De Alta Calidad, Como El Queso Insignia De Beecher, Rallado

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Pele y deseche la piel carbonizada.

Retire los tallos y las semillas. Picar finamente los pimientos.

Ingredientes que necesitarás

1 Cabeza De Lechuga De Hoja Roja, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas

4 Cuadritos De Brownie De Chocolate (comprado En La Tienda O Casero)

Mientras tanto, en un horno holandés, cocina y revuelve la quinua a fuego medio-alto durante 3-5 minutos o hasta que esté ligeramente tostada; retírala de la sartén.

Ingredientes que necesitarás

4 Pitas Grandes Integrales, De Aproximadamente 8 Pulgadas De Diámetro, Calientes

Equipo que necesitarás

1 Libra De Muslos De Pollo

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

En la misma sartén, caliente la mantequilla y el aceite a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

2 Aceitunas Rellenas De Pimiento

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Agregue la cebolla; cocine y revuelva hasta que estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

20 Rodajas Finas De Calabacín

Agrega el ajo y cocina 1 minuto más. Agregue la harina hasta que se mezcle. Poco a poco agregue el caldo y la crema.

Ingredientes que necesitarás

1 Naranja, Ralladura

Cerezas Rainier Frescas, Sin Hueso Y Partidas Por La Mitad

Cocina Profesional Lorann®

1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca

Equipo que necesitarás

Limón Recién Exprimido O Al Gusto

Agregue el maíz, los frijoles, los pimientos asados y la quinua; hierva, revolviendo con frecuencia. Reduzca el fuego; cocine a fuego lento, sin tapar, durante 15 a 20 minutos o hasta que la quinua esté tierna, revolviendo ocasionalmente. Agrega el resto de los ingredientes.

Ingredientes que necesitarás

1 Cabeza De Lechuga De Hoja Roja, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas

4 Pitas Grandes Integrales, De Aproximadamente 8 Pulgadas De Diámetro, Calientes

Vinagre De Manzana O Salsa Picante, Para Servir