15 Minutos de Arroz Integral y Judías Verdes

15 Minutos de Arroz Integral y Judías Verdes
El Arroz integral y las judías verdes de 15 minutos podrían ser el acompañamiento que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y vegetariana tiene 116 calorías, 5g de proteína, y 2g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 y cuesta 41 centavos por porción. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 15 minutos. Diríjase a la tienda y recoja almendras, caldo de pollo, frijoles y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 49%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Brócoli, Judías Verdes Y Puerros Arroz Integral, Salmón Glaseado de Soja Dulce con Arroz Integral con Nueces y Judías Verdes, y Ensalada de Arroz Integral y Manzana con Arroz Diminuto para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine el caldo, los frijoles, la salsa de soja y el ajo en polvo en una cacerola mediana. Llevar a ebullición a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Ajo En PolvoAjo En Polvo
Salsa De SojaSalsa De Soja
FrijolFrijol
CaldoCaldo
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agrega el arroz. Volver a hervir. Reduzca el fuego a bajo; cubra. Cocine a fuego lento 5 min.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
3
Retirar del fuego.
4
Dejar reposar 5 min.
5
Mezcla de arroz esponjoso con tenedor.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
6
Espolvorear con almendras.
Ingredientes que necesitarás
AlmendraAlmendra
DificultadFácil
Listo en15 min.
Porciones6
Puntuación de Salud7
Revista