Árboles, Semillas y Frijoles (Ensalada de brócoli)

Árboles, Semillas y Frijoles (Ensalada de brócoli)
Los árboles, las semillas y los frijoles (ensalada de brócoli) podrían ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de su guarnición. Esta receta sirve para 4 y cuesta 58 centavos por porción. Una porción contiene 319 calorías, 8g de proteína, y 19g de grasa. 39 personas se alegraron de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 1 hora y 20 minutos. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Dirígete a la tienda y compra mayonesa, pasas, hojuelas de pimiento y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. Es traído a usted por Allrecipes. Con una cuchara puntuación de 76%, este plato es sólido. Tratar Ensalada con Brócoli, Cereza Seca, Frijoles Blancos, Semillas de Girasol y Aderezo Cremoso de Albahaca, Árboles de Brócoli con Salsa Cremosa de Frijoles Blancos, y Sopa De Pimiento Rojo Asado Con Árboles De Pesto De Brócoli para recetas similares.

Instrucciones

1
Hierva una olla grande con agua; cocine el brócoli hasta que esté verde brillante, aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
1 Bote (8 Onzas) De Queso Untable Con Cebollino Y Cebolla PHILADELPHIA®1 Bote (8 Onzas) De Queso Untable Con Cebollino Y Cebolla PHILADELPHIA®
Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 YPuntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y
Equipo que necesitarás
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
2
Transfiéralo a un recipiente con agua helada; escúrralo.
Ingredientes que necesitarás
Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 YPuntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y
Equipo que necesitarás
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
3
Combine el brócoli, los garbanzos, las zanahorias, las pasas y 2 cucharadas de semillas de girasol en un tazón.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De GirasolSemillas De Girasol
1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya
1 Bote (8 Onzas) De Queso Untable Con Cebollino Y Cebolla PHILADELPHIA®1 Bote (8 Onzas) De Queso Untable Con Cebollino Y Cebolla PHILADELPHIA®
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
1 Rama De Canela (1-1/2 Pulgadas)1 Rama De Canela (1-1/2 Pulgadas)
Equipo que necesitarás
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
4
Batir la mayonesa, el azúcar, el vinagre, las hojuelas de pimiento rojo, la sal y la pimienta negra en un recipiente aparte. Incorpora el aderezo a la mezcla de brócoli. Cubra y refrigere por al menos 1 hora para que los sabores se mezclen.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla Española, Cortada En Dados De 1 PulgadaCebolla Española, Cortada En Dados De 1 Pulgada
Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)
2 Chiles Chipotles Grandes En Adobo, Finamente Picados, Más 2 Cucharadas De Salsa De Adobo2 Chiles Chipotles Grandes En Adobo, Finamente Picados, Más 2 Cucharadas De Salsa De Adobo
1 Bote (8 Onzas) De Queso Untable Con Cebollino Y Cebolla PHILADELPHIA®1 Bote (8 Onzas) De Queso Untable Con Cebollino Y Cebolla PHILADELPHIA®
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O ProsciuttoLonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
Jugo De Limón, OpcionalJugo De Limón, Opcional
Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin CortezaPan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza
Equipo que necesitarás
1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
5
Decora con aproximadamente 2 cucharadas de semillas de girasol.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De GirasolSemillas De Girasol
DificultadExperto
Listo en1 hr., 20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud19
Revista