Diván de pollo y espárragos

Diván de pollo y espárragos
¿Necesitas un plato principal sin gluten ? El Diván de Pollo con Espárragos podría ser una receta excelente. Una porción de este plato contiene alrededor de 33 g de proteína , 32 g de grasa y un total de 486 calorías . Esta receta es para 4 personas y cuesta $2.91 por porción. No mucha gente la prepara, y yo diría que es perfecta. Esta receta de Taste of Home requiere mitades de pechuga de pollo, crema de pollo condensada, crema de batir espesa, cebolla y apio. Desde su preparación hasta su presentación, esta receta toma alrededor de 55 minutos . Con una puntuación de Spoonacular del 65% , este plato es bueno. Recetas similares incluyen Ensalada de Espárragos, Cebolla Roja y Asiago , Entrecot con Espárragos y Caldo Aromático de Espárragos con Caviar .

Instrucciones

1
En una sartén, coloque el pollo, la cebolla, el apio, agua hasta cubrir y sal. Lleve a ebullición; reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que el pollo esté tierno.
Ingredientes que necesitarás
Berenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En CubosBerenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En Cubos
Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)
Pavo Cocido En Rodajas Finas Y DesmenuzadoPavo Cocido En Rodajas Finas Y Desmenuzado
Semillas De Girasol Adicionales, OpcionalesSemillas De Girasol Adicionales, Opcionales
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
Equipo que necesitarás
1 A 1 1/2 Tazas De Frijoles Refritos, Bien Calentados, Agregue Un Poco De Caldo De Pollo O Agua Para Lograr Una Consistencia Suave Y Untable1 A 1 1/2 Tazas De Frijoles Refritos, Bien Calentados, Agregue Un Poco De Caldo De Pollo O Agua Para Lograr Una Consistencia Suave Y Untable
2
Escurrir y desechar el líquido.
3
Combine la cebolla picada, 1/3 de taza de queso parmesano y la sopa.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa
Pavo Cocido En Rodajas Finas Y DesmenuzadoPavo Cocido En Rodajas Finas Y Desmenuzado
1/4 Taza De Cebollas Verdes Picadas (solo La Porción Blanca)1/4 Taza De Cebollas Verdes Picadas (solo La Porción Blanca)
4
Extiende la mitad de la mezcla en el fondo de un molde para hornear de 33 x 23 cm. Cubre con los espárragos, luego el pollo y el resto de la mezcla de sopa.
Ingredientes que necesitarás
8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos
Berenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En CubosBerenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En Cubos
1/4 Taza De Cebollas Verdes Picadas (solo La Porción Blanca)1/4 Taza De Cebollas Verdes Picadas (solo La Porción Blanca)
Equipo que necesitarás
2 Tazas De Queso Cheddar Fuerte Recién Rallado2 Tazas De Queso Cheddar Fuerte Recién Rallado
5
Hornee a 350°, tapado, durante 25 minutos o hasta que esté completamente caliente.
Equipo que necesitarás
Azúcar De Vainilla, Más Extra Para ServirAzúcar De Vainilla, Más Extra Para Servir
6
Combine la crema y la mayonesa.
Ingredientes que necesitarás
4 Cucharaditas De Gelatina De Arándano En Polvo4 Cucharaditas De Gelatina De Arándano En Polvo
Crema Espesa, Más 1/3 Taza De Crema Espesa, FríaCrema Espesa, Más 1/3 Taza De Crema Espesa, Fría
7
Distribuido sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Berenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En CubosBerenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En Cubos
Semillas De Girasol Adicionales, OpcionalesSemillas De Girasol Adicionales, Opcionales
8
Espolvorear el resto del queso parmesano por encima. Dorar ligeramente en el gratinador.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa
Equipo que necesitarás
Para Condimentar (los Poblanos Varían En Su Picante)Para Condimentar (los Poblanos Varían En Su Picante)
9
Servir inmediatamente.
DificultadDificil
Listo en55 min.
Porciones4
Puntuación de Salud21
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