Chow mein de pavo

Name: Chow mein de pavo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: China, Asiática
Ingredients: 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 cebolla española mediana, cortada en cubitos pequeños; 2 (mequite, nogal o aliso) costillas de apio, rebanadas; 158 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. arroz cocido caliente; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo guisantes congelados; 48 1 libra de Mafaldi fresco si es posible champiñones frescos en rodajas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 taza de pechuga de pavo cocida y desmenuzada (6 onzas); 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo con bajo contenido de sodio; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo salsa de soja con bajo contenido de sodio; 304 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. col china o napa rallada; 1 ( berenjenas) cebolla picada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath latas cada una) peras en rodajas, bien escurridas; 99 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. pavo cocido en cubos; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada agua, dividida

El Chow Mein de Pavo es un plato principal chino. Esta receta rinde 2 porciones con 510 calorías , 24 g de proteína y 9 g de grasa cada una. Por $1.42 por porción , esta receta cubre el 22 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. No mucha gente prepara esta receta, y diría que es perfecta. Te la trae Taste of Home. Una mezcla de caldo de pollo, agua, champiñones y algunos otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor de 30 minutos . Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten ni lácteos . Considerando todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de Spoonacular del 68 % , lo cual es bastante bueno. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Galletas de caramelo y coco Chow Mein , Champiñones rellenos y fideos Chow Mein y Sopa de pollo Ang Chow con hojas de mostaza en conserva .

Instrucciones

En un tazón pequeño, combine la maicena y 2 cucharadas de agua hasta que quede una mezcla suave; reserve.

Ingredientes que necesitarás

Barra De Chocolate Semidulce

Rebanadas De Panceta De 1 Pulgada De Grosor, Finamente Picadas

Equipo que necesitarás

Tazón De Cono De Waffle De Tamaño Estándar

En una sartén antiadherente grande o wok, saltee el apio y la cebolla en aceite durante 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)

Cortar En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustituir Por Paleta De Cordero.

Paquetes Cada Uno) De Jamón De Charcutería En Lonchas Finas (24 Lonchas)

Equipo que necesitarás

Generosas Pizcas De Garam Masala

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Añade el repollo y los champiñones; saltea durante 2 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

8 Lonchas De Salami Genovés, Picado

(reservar 1 Cucharada)

Agregue el caldo, la salsa de soja, el azúcar, el ajo en polvo y el agua restante; cocine y revuelva hasta que las verduras estén tiernas pero crujientes.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Pechuga De Pavo Cocida Y Desmenuzada (6 Onzas)