Bacalao al estilo suroeste para dos

Name: Bacalao al estilo suroeste para dos
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 340 chile habanero cod fillet each); 1 diente de ajo picado; 1 pequeño pimiento verde, picado; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) comino molido; 1 1 libra de calabacín, filetes de tira de ny; 34 1 libra de Mafaldi fresco si es posible canned sliced ripe olives; 40 chile habanero cebolla picada; 1 Guión nabos, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) salsa de ají picante; 1 ( berenjenas) tomate, picado; 245 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 cebolla dulce grande, picada gruesa

Bacalao al estilo suroeste para dos es un plato principal para dos personas. Por $3.67 por porción , esta receta cubre el 24% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. ¿Cuidas tu figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos, Whole 30 y pescetariana tiene 241 calorías , 33 g de proteína y 6 g de grasa por porción. Esta receta de Taste of Home tiene 1 fan. Si tienes aceitunas, salsa de pimienta, tomate y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. San Valentín será aún más especial con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos . Considerando todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de 82% , lo cual es increíble. Prueba los sándwiches de frittata "Brinner" al estilo suroeste, los rollitos de huevo estilo suroeste con pesto de cilantro y lima y los crostini BLT estilo suroeste para recetas similares.

Instrucciones

En una sartén grande, sofría la cebolla y el pimiento verde en aceite hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

3/4 Taza De Queso Pepper Jack Rallado, Dividido

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

Delgado-

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agregue el ajo; saltee 1 minuto más. Incorpore la salsa de tomate, el tomate, las aceitunas, el comino, la salsa de pimienta y la pimienta. Lleve a ebullición. Reduzca el fuego; cocine a fuego lento, sin tapar, durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharadas Más 1/2 Taza De Agua, Divididas

1 Cebolla Dulce Grande, Picada Gruesa

Ajo Goya®

Masa De Pan De Maíz

Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor

1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos

A Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 Picada

Agregue los filetes. Tape y cocine a fuego medio durante 10 a 14 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor, volteándolo una vez.

Ingredientes que necesitarás

Caramelos De Pulpo Brite