Zapallo de Verano Sloppy Joes

Zapallo de Verano Sloppy Joes
Los sándwiches de calabaza de verano podrían ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 26g de proteína, 11g de grasa y un total de 328 calorías. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.89 por porción. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. 54 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Dirígete a la tienda y compra 2 cebollas, panecillos de hamburguesa, pasta de tomate y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. A un par de personas les gustó mucho este plato americano. Es traído a usted por Epicurious. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta puntuación es genial. Tratar Joes de Lentejas de Olla Lenta Vegetariano sobre Calabaza Espagueti, Chori-Joes descuidados (Chorizo Sloppy Joes), y Mushy Joes (Primo sin carne de Sloppy Joes) (Lunes sin carne) para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta la parrilla. En una sartén grande a fuego medio-alto, saltee la carne de res molida o el pavo hasta que estén dorados, aproximadamente 7 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Carne Molida De ResCarne Molida De Res
Pavo EnteroPavo Entero
Equipo que necesitarás
Pollos De EngordePollos De Engorde
SarténSartén
2
Añadir la cebolla y saltear 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
3
Añadir la zanahoria y saltear 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
4
Añadir la calabaza y saltear 1 minuto más.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
5
Agregue la pasta de tomate y 1 1/2 tazas de agua, revolviendo hasta que la pasta se haya disuelto.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De TomatePasta De Tomate
AguaAgua
6
Agregue el ajo, el chile en polvo, el pimentón y el orégano, y sazone con sal y pimienta. Reduzca el fuego a medio y continúe cocinando hasta que la mezcla se haya espeso, de 8 a 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Chile En PolvoChile En Polvo
OréganoOrégano
PimentónPimentón
AjoAjo
7
Divide el queso entre las mitades inferiores de los bollos de hamburguesa.
Ingredientes que necesitarás
Pan De HamburguesaPan De Hamburguesa
QuesoQueso
8
Transfiera ambas mitades de los bollos a la parrilla, con la cara abierta, y tueste hasta que el queso se haya derretido y los bollos superiores estén tostados.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
TostadaTostada
RolloRollo
Equipo que necesitarás
Pollos De EngordePollos De Engorde
9
Retire los bollos del horno y llene cada sándwich con la mezcla de calabaza y carne.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
RolloRollo
CarneCarne
Equipo que necesitarás
HornoHorno
10
Servir inmediatamente.
1
La forma más fácil de triturar el calabacín es pasarlo por el disco de trituración de su procesador de alimentos. Un rallador de cajas también funcionará, pero asegúrese de usar los orificios más grandes.
Ingredientes que necesitarás
CalabacinesCalabacines
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
RalladoraRalladora
2
Por porción: 326 calorías, 11 g de grasa (5 g saturados), 61 mg de colesterol, 589 mg de sodio, 32 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 26 g de proteína
3
Datos Nutricionales
4
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DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud19
Revista