Wraps de tortilla de verduras a la parrilla

Wraps de tortilla de verduras a la parrilla
Los Wraps de tortilla de verduras a la parrilla tardan aproximadamente 30 minutos de principio a fin. Por $ 1,46 por porción, obtienes una guarnición para 4 porciones. Una porción contiene 360 calorías, 8 g de proteína y 25 g de grasa. 1 persona encontró esta receta sabrosa y satisfactoria. El 4 de julio será aún más especial con esta receta. Dirígete a la tienda y compra pesto, aceite de oliva, calabaza de verano y algunas cosas más para prepararlo hoy. Te lo ofrece Taste of Home. Es una buena opción si sigues una dieta lacto ovo vegetariana. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 53%, lo cual es bueno. Si le gusta esta receta, es posible que también le gusten recetas como Wraps de tortilla de verduras crujientes, Wraps de verduras a la parrilla y Wraps de verduras mediterráneas a la parrilla.

Instrucciones

1
En una bolsa de plástico grande con cierre, combine los primeros seis ingredientes; agregue el calabacín, la calabaza amarilla y el pimiento rojo. Selle la bolsa y voltéela para cubrirla; refrigere durante la noche, volteando una vez.
Ingredientes que necesitarás
Calabaza AmarillaCalabaza Amarilla
Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos PequeñosPapaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños
6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado
Equipo que necesitarás
2 Galletas Sándwich De Chocolate Ovaladas Rellenas De Crema2 Galletas Sándwich De Chocolate Ovaladas Rellenas De Crema
2
En un tazón pequeño, combine el queso crema y el pesto; dejar de lado.
Ingredientes que necesitarás
1 Paquete (4 Onzas) De Panecillos En Forma De Medialuna Refrigerados1 Paquete (4 Onzas) De Panecillos En Forma De Medialuna Refrigerados
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados DescongeladosGuisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
Equipo que necesitarás
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
3
Escurrir y desechar la marinada.
Ingredientes que necesitarás
1 Cebolla Dulce Grande, Cortada Transversalmente En Rodajas De 3/4 De Pulgada De Grosor1 Cebolla Dulce Grande, Cortada Transversalmente En Rodajas De 3/4 De Pulgada De Grosor
4
Coloque las verduras en una canasta para parrilla o en un recipiente de aluminio desechable con cortes en el fondo. Ase, tapado, a fuego medio-alto durante 3-4 minutos por cada lado o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)
Equipo que necesitarás
Copos De VerdurasCopos De Verduras
Camarones SalteadosCamarones Salteados
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
5
Unte el queso crema pesto reservado sobre las tortillas; cubra con verduras. Dobla los lados sobre el relleno.
Ingredientes que necesitarás
1 Paquete (4 Onzas) De Panecillos En Forma De Medialuna Refrigerados1 Paquete (4 Onzas) De Panecillos En Forma De Medialuna Refrigerados
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)
Hamburguesas De Pollo Vegetarianas CongeladasHamburguesas De Pollo Vegetarianas Congeladas
20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados DescongeladosGuisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
6
Servir inmediatamente.
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud15
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