El broccolini y la Vinagreta Balsámica podrían ser la guarnición que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 9g de grasa y un total de 146 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Para $2.66 por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 4 personas han probado y les ha gustado esta receta. Si tiene sal kosher, aceite de oliva, brócoli y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Broccolini Tierno y Vinagreta Balsámica, Filete de Falda en Sartén con Vinagreta Balsámica, Brócoli y Frijoles Blancos, y Broccolini con Vinagreta de Sésamo Picante para recetas similares.
Instrucciones
1
En una olla grande, ponga a hervir 8 tazas de agua y 2 cucharadas de sal.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
Equipo que necesitarás
6 Onzas De Rosbif En Rodajas, Cortado En Tiras
2
Retire y deseche el tercio inferior de los tallos de brócoli. Si algunos tallos son muy gruesos, córtalos por la mitad longitudinalmente.
Ingredientes que necesitarás
Broccolini
3
Mientras tanto, en un tazón pequeño, mezcle el aceite de oliva, el vinagre balsámico, la mostaza, el ajo, 1 1/2 cucharaditas de sal y la pimienta. Cuando el agua hierva completamente, agregue el brócoli, vuelva a hervir y cocine a fuego alto durante 2 minutos, hasta que los tallos estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
1 Berenjena Grande, Pelada Y Cortada En Rodajas De 1/2 Pulgada (necesitarás Al Menos 8 Rodajas)
Broccolini
2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos
Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas
Vierta suficiente aderezo sobre el brócoli para humedecerlo y mezcle bien. Salpique con un generoso chorrito de jugo de limón fresco, espolvoree con sal y sirva caliente o tibio.