Vieiras y Salsa de Mantequilla de Hierbas

Vieiras y Salsa de Mantequilla de Hierbas
Para $1.36 por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 218 calorías, 4g de proteína, y 11g de grasa cada. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de sal kosher, tomillo, vino y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 40%. Esta partitura es sólida. Tratar Vieiras con Salsa de Mantequilla de Hierbas y Orzo, Vieiras Chamuscadas con Salsa de Mantequilla de Estragón, y Vieiras En Salsa De Mantequilla De Limón para recetas similares.

Instrucciones

1
Prepare orzo de acuerdo con las instrucciones del envase, omitiendo la sal y la grasa.
Ingredientes que necesitarás
Espinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El MicroondasEspinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El Microondas
SalSal
2
Drenar. Vuelva a la sartén; agregue 1 cucharada de perejil, 1 cucharada de cebollino, aceite de oliva y 1/8 de cucharadita de sal. Mantente caliente.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
PerejilPerejil
CebolletaCebolleta
SalSal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Calienta una sartén grande de hierro fundido a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Espolvoree las vieiras uniformemente con 1/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta; cubra las vieiras con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
VieiraVieira
PimientaPimienta
SalSal
5
Agregue las vieiras a la sartén; cocine 3 minutos de cada lado o hasta que se doren.
Ingredientes que necesitarás
VieiraVieira
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Retirar de la sartén; mantener caliente.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Combine el vino, las chalotas y el vinagre en una cacerola; lleve a ebullición. Cocine durante 5 minutos o hasta que el líquido se reduzca a 1 cucharada. Reduzca el fuego a bajo.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
VinagreVinagre
VinoVino
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
8
Agregue cubos de mantequilla, 1 a la vez, batiendo después de cada adición hasta que la mantequilla esté completamente incorporada. Agregue 1 cucharada de perejil, 1 cucharada de cebollino, 1 cucharadita de tomillo, 1/8 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
MantequillaMantequilla
CebolletaCebolleta
PimientaPimienta
TomilloTomillo
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
9
Servir las vieiras con salsa y orzo.
Ingredientes que necesitarás
VieiraVieira
SalsaSalsa
Espinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El MicroondasEspinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El Microondas
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud9
Revista