Vieiras y Guisantes de Nieve de Limón y Eneldo

Name: Vieiras y Guisantes de Nieve de Limón y Eneldo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. zamburiñas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath eneldo seco o 3/4 de cucharadita de eneldo fresco picado; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath zumo de limón fresco; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath margarina de calorías reducidas; 170 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. vainas frescas de guisantes de nieve, recortadas en el extremo del tallo; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath (ya sea o regular)

Vieiras y Guisantes de Nieve de Limón y eneldo requiere aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos, amigable con fodmap y entera de 30 tiene 190 calorías, 23g de proteína, y 5g de grasa por porción. Para $5.5 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 2. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Funciona bien como plato principal. Si tienes vieiras de laurel, eneldo, jugo de limón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 55%. Tratar Ensalada De Quinua Tostada Con Vieiras y Guisantes de Nieve, Fideos con Vieiras, Guisantes y Salsa de Jengibre, y Receta De Vieiras Chamuscadas Con Guisantes Y Naranja para recetas similares.

Instrucciones

Cubra ligeramente una sartén antiadherente con aerosol para cocinar; agregue margarina y colóquela a fuego alto hasta que la margarina se derrita.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Margarina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las vieiras; cocine 2 minutos, revolviendo a menudo.

Ingredientes que necesitarás

Vieira

Agregue los guisantes de nieve y los ingredientes restantes; cocine 2 minutos, revolviendo a menudo.

Ingredientes que necesitarás

Guisantes De Nieve

clasificación de carbo: 8

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

3401 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

zamburiñas 0Trozos de caramelo de la barra Heath

eneldo seco o 3/4 de cucharadita de eneldo fresco picado 2Trozos de caramelo de la barra Heath

zumo de limón fresco 2Trozos de caramelo de la barra Heath

margarina de calorías reducidas 1701 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

vainas frescas de guisantes de nieve, recortadas en el extremo del tallo 0Trozos de caramelo de la barra Heath

(ya sea o regular)

Vino recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Vieiras funciona muy bien con Chardonnay, Chenin Blanc y Pinot Noir. El chardonnay y el chenin blanc son excelentes combinaciones para vieiras a la parrilla o a la brasa. Si sus vieiras se combinan con tocino u otras carnes curadas, pruebe un pinot noir ligeramente frío. Un vino que puedes probar es Laguna Winery Russian River Chardonnay. Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 29 dólares.