Vieiras con Salsa de Coco Habanero y Salsa de Mango Habanero

Vieiras con Salsa de Coco Habanero y Salsa de Mango Habanero
Las vieiras con Salsa de Coco Habanero y Salsa de Mango Habanero podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 2 porciones con 1428 calorías, 17g de proteína, y 123 g de grasa cada. Para $6.0 por porción, esta receta cubiertas 45% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es un caro receta para los fanáticos de la comida mexicana. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Ve a la tienda y compra mango, aceite de oliva, sal y pimienta kosher, y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es traído a usted por Foodnetwork. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 35 minutos. Con una espátula puntuación de 84%, este plato es genial. Tratar Vieiras con Salsa de Coco Habanero y Salsa de Mango Habanero, Salsa de Habanero Asado y Mango, y Salsa Habanero de Mango Asado para recetas similares.

Instrucciones

1
En una sartén a fuego medio, caliente 3 cucharadas de aceite de oliva y cocine los chiles habeneros y la cebolla hasta que la cebolla esté dorada. Sazone la mezcla con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De OlivaAceite De Oliva
PimientaPimienta
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Vierta la mezcla en una licuadora o procesador de alimentos, agregue la leche de coco y el caldo de pollo y mezcle hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De PolloCaldo De Pollo
Leche De CocoLeche De Coco
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
BlenderBlender
3
Agregue sal si es necesario.
Ingredientes que necesitarás
SalSal
1
Combine el mango, los frijoles, los chiles habaneros, el ajo, el perejil y el jugo de lima. Revuelva para combinar. Sazone con sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De LimaZumo De Lima
Chile HabaneroChile Habanero
PerejilPerejil
PimientaPimienta
AjoAjo
PimientaPimienta
FrijolFrijol
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
SalSal
2
Adorne la salsa con rodajas de aguacate.
Ingredientes que necesitarás
Rodajas De AguacateRodajas De Aguacate
Dientes De AjoDientes De Ajo
1
En una sartén profunda de fondo pesado con lados altos, calienta el aceite a 350 grados F.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Corta las tortillas en 6 piezas con forma de diamante. Trabajando en lotes y con cuidado de no saturar la sartén, freír las tortillas en el aceite hasta que estén doradas.
Ingredientes que necesitarás
3/4 Libra De Carne De Res Asada Cocida En Rodajas Finas3/4 Libra De Carne De Res Asada Cocida En Rodajas Finas
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Escurrir las tortillas en toallas de papel y transferirlas a un tazón grande. Mezcle las tortillas con sal, comino y jugo de lima.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De LimaZumo De Lima
3/4 Libra De Carne De Res Asada Cocida En Rodajas Finas3/4 Libra De Carne De Res Asada Cocida En Rodajas Finas
CominoComino
SalSal
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
TazónTazón
1
Caliente una sartén a fuego medio-alto y agregue 2 cucharadas de aceite de oliva. Sazone las vieiras con sal y pimienta. Dorar las vieiras durante 2 minutos por lado hasta que estén doradas.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De OlivaAceite De Oliva
VieiraVieira
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Para servir, coloque 2 vieiras en cada plato.
Ingredientes que necesitarás
VieiraVieira
3
Rocíe la salsa por encima y sirva con un acompañamiento de salsa y unos chips de tortilla.
Ingredientes que necesitarás
Chips De TortillaChips De Tortilla
Dientes De AjoDientes De Ajo
Dientes De AjoDientes De Ajo
DificultadDificil
Listo en35 min.
Porciones2
Puntuación de Salud66
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