Verduras Salteadas Chinas Básicas

Name: Verduras Salteadas Chinas Básicas
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: China, Asiática
Ingredients: 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz integral sin cocer; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahorias picadas; 1 1 libra de calabacín, raíz de jengibre fresca picada; 2 clavo aros de pimiento banana picados o pimientos picantes picados de cualquier tipo; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible puerros picados; 1 1 cucharada de orégano seco aceite de cártamo; 4 camarones y venas sal marina al gusto; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 onza de licor de fusión con clasificación X; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabaza amarilla, picada; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabacín, picado

Nunca puede tener demasiadas recetas chinas, así que pruebe las Verduras Salteadas Chinas Básicas. Esta receta vegana y sin gluten sirve 4 y cuesta 66 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 6g de grasa y un total de 405 calorías. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de ajo, calabaza, raíz de jengibre y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta puntuación es genial. Recetas similares incluyen Verduras Chinas Salteadas, Weight Watchers Verduras Chinas Salteadas, y para Fideos Salteados con Pollo, Champiñones Shitake y Verduras Chinas.

Instrucciones

Ponga a hervir el arroz integral y el agua en una cacerola a fuego alto. Reduzca el fuego a medio-bajo, tape y cocine a fuego lento hasta que el arroz esté tierno y el líquido se haya absorbido, de 45 a 50 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Arroz Integral

Agua

Arroz

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Calentar el aceite de cártamo en una sartén a fuego medio. Agregue los puerros, el ajo y el jengibre; cocine y revuelva hasta que los puerros se hayan ablandado, aproximadamente 5 minutos. Agregue el calabacín, las zanahorias y la calabaza amarilla. Sazonar con sal. Continúe cocinando y revolviendo hasta que las verduras se hayan ablandado, aproximadamente 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cártamo

Calabaza Amarilla

Vegetal

Calabacines

Zanahoria

Ajo

Jengibre

Puerros

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén

Servir sobre arroz integral.

Ingredientes que necesitarás

Arroz Integral

Equipo

Sartén Para Salsa

Sartén

Ingredientes

Porciones:

4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

arroz integral sin cocer 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

zanahorias picadas 11 libra de calabacín,

raíz de jengibre fresca picada 2clavo

aros de pimiento banana picados o pimientos picantes picados de cualquier tipo 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

puerros picados 11 cucharada de orégano seco

aceite de cártamo 4camarones y venas

sal marina al gusto 9461 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 onza de licor de fusión con clasificación X 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

calabaza amarilla, picada 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

calabacín, picado

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funciona muy bien con Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Las grabaciones de campo de Chenin Blanc con una calificación de 4.1 de 5 estrellas parecen un buen partido. Cuesta unos 19 dólares por botella.