Verduras Marchitas con Salata de Ricotta

Verduras Marchitas con Salata de Ricotta
Verduras marchitas con Ricotta Salatan es un sin gluten y vegetariano guarnición. Esta receta sirve 6 personas. Para 97 centavos por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 4g de proteína, 9g de grasa y un total de 121 calorías. Si tienes cebolla, aceite de oliva, queso ricotta salata y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Esta receta de Foodnetwork tiene 1 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 27 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta puntuación es excelente. Tratar Verduras Mixtas Salteadas con Aceitunas y Salata de Ricotta, Orecchiette con Verduras, Garbanzos y Salata de Ricotta, y Ñoquis de Remolacha y Ricota con Hojas de Remolacha Marchitas y Balsámicos Envejecidos para recetas similares.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Lave las verduras, pero no seque. Corta los tallos grandes y córtalos en trozos gruesos. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
VerdeVerde
3
Caliente 3 cucharadas de aceite de oliva en una olla grande y pesada a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
OllaOlla
4
Añadir las cebollas y saltear durante 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
5
Añadir el ajo y saltear durante 4 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
6
Agregue las verduras, el caldo de pollo, la salsa de soja y la pimienta. Cocine, revolviendo a menudo, hasta que las verduras se hayan marchitado y estén tiernas, de 7 a 10 minutos aproximadamente.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De PolloCaldo De Pollo
Salsa De SojaSalsa De Soja
VerdeVerde
PimientaPimienta
7
Transfiera las verduras cocidas a un plato para servir y desmenuce el queso ricotta salata por encima.
Ingredientes que necesitarás
Queso Ricotta SalataQueso Ricotta Salata
VerdeVerde

Equipo

DificultadNormal
Listo en27 min.
Porciones6
Puntuación de Salud47
Revista