Verduras Doradas
Necesita un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y 30 guarniciones enteras? Las verduras doradas podrían ser una receta espectacular para probar. Esta receta sirve 6 y cuesta 41 centavos por porción. Una porción contiene 52 calorías, 2g de proteína, y 0g de grasa. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Ve a la tienda y compra sal, zanahorias, calabacín y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Verduras Doradas, Pollo Dorado y Verduras de Otoño, y Pollo Dorado y Verduras de Otoño.
Instrucciones
Recorta y desecha los extremos del calabacín.
Corta el calabacín en 3 a 4 pulgadas. longitud.
Corta cada longitud en 1/4 a 1/2 pulg.- cerillas gruesas; reservar. Pele las zanahorias y córtelas de la misma manera que el calabacín; reserve. Pelar la jícama y cortarla por la mitad. Coloque las mitades, con el lado cortado hacia abajo, en una tabla de cortar y córtelas en 1/4 a 1/2 pulg.- rebanadas gruesas. Apila 3 o 4 rebanadas y córtalas en 1/4 a 1/2 pulg.- cerillas gruesas; reservar.
En una sartén grande a fuego alto, tueste las semillas de comino (si las usa) hasta que estén fragantes, de 2 a 3 minutos.
Agrega las verduras. Cocine, revolviendo, hasta que chisporrotee.
Agregue sal y jugo y cocine hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente 5 minutos.
Espolvoree con pimienta y sirva caliente, tibio o a temperatura ambiente.