Una olla rápida de salmón y puerro

Name: Una olla rápida de salmón y puerro
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 700 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO puerros, cortados en rodajas finas; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa mostaza integral; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa miel clara; 1 jugo de medio limón; 250 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO empaque tomates cherry, cortados a la mitad; 4 filete filetes de salmón sin piel, aproximadamente 175 g 6 oz cada uno

Una olla rápida de salmón y puerro requiere aproximadamente 25 minutos de principio a fin. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 491 calorías, 37g de proteína, y 22g de grasa. Para $5.42 por porción, esta receta cubiertas 42% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Algunas personas hicieron esta receta, y 69 dirían que fue en el lugar. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, paleolítico y primario dieta. Esta receta de BBC Good Food requiere jugo de limón, salmón, mostaza integral y miel transparente. Funciona bien como un plato principal caro. Con una espátula puntuación de 99%, este plato es increíble. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Cazuela de Salmón Rápida, Hamburguesas Rápidas de Salmón, y Quiche de Salmón y Puerro.

Instrucciones

Ponga los puerros en un plato grande para microondas y espolvoree sobre 2 cucharadas de agua. Cubra el plato con película adhesiva y perfore un par de veces con un tenedor. Cocine en 850W durante 3 minutos, luego deje reposar durante 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Puerros

Agua

Equipo que necesitarás

Microondas

Batir el aceite de oliva, la mostaza, la miel y el jugo de limón y sazonar con un poco de sal y pimienta. Esparce los tomates por encima de los puerros y vierte sobre la mitad de la salsa.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Jugo De Limón

Aceite De Oliva

Tomate

Mostaza

Miel

Puerros

Salsa

Equipo que necesitarás

Batir

Coloque los filetes de salmón uno al lado del otro sobre las verduras y coloque la salsa restante sobre ellos. Vuelva a colocar la película adhesiva y continúe cocinando a 850W durante 9 minutos. Dejar reposar un par de minutos antes de servir.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Salmón

Vegetal

Salsa

Equipo

Microondas

Batir

Ingredientes

Porciones:

700Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

puerros, cortados en rodajas finas 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

mostaza integral 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

miel clara 1

jugo de medio limón 250Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

empaque tomates cherry, cortados a la mitad 4filete

filetes de salmón sin piel, aproximadamente 175 g 6 oz cada uno

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc son mis mejores opciones para el salmón. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. Podrías probar el Chardonnay de Rochioli Estate. A los críticos les gusta con una calificación de 4.3 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 42 dólares por botella.