Trucha Empanada con Harina de Maíz

Name: Trucha Empanada con Harina de Maíz
Prep time: 9 min
Cook time: 9 min
Total time: 9 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina de maíz azul; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 10 a 12 camarones grandes (21 a 25 unidades), pelados y desvenados, con cola; 4 grande Helado de vainilla bajo en grasa, opcional; 1 limón en cuartos; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath salsa de ají picante, al gusto; 454 chile habanero trucha arco iris cruda,sin piel, cortada en cuatro trozos; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche descremada

La trucha empanada con harina de maíz podría ser una buena receta para ampliar su caja de recetas de plato principal. Esta receta sirve 1 porción con 1125 calorías, 121g de proteína, y 24g de grasa cada. Para $8.86 por porción, esta receta cubiertas 59% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y pescatariano dieta. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 9 minutos. Ve a la tienda y compra leche descremada, salsa de pimienta, claras de huevo y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar la leche descremada, puede seguir este plato principal con el Budín Casero de Chocolate con Leche Descremada como postre. Es traído a usted por Recipezaar. En general, esta receta gana un espectacular puntuación espátula de 93%. Recetas similares incluyen Trucha Empanada con Harina de Maíz, Trucha con Costra de Harina de Maíz, y Cocina el Libro: Trucha Frita con Costra de Harina de Maíz.

Instrucciones

Rocíe una sartén grande con aceite de oliva en aerosol para cocinar; conjunto aside.In en un plato grande y poco profundo, combine las claras de huevo, la leche, el condimento criollo y la salsa de pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Condimento Criollo

Spray Para Cocinar

Salsa Picante

Claras De Huevo

Aceite De Oliva

Leche

Equipo que necesitarás

Sartén

Batir las claras de huevo hasta que estén espumosas.Mezcle la harina de maíz; agregue los filetes de trucha dando vuelta para cubrir.Poner la sartén a fuego medio-alto.Cuando la sartén esté caliente, rocíe la trucha con aerosol para cocinar y cocine con aerosol hacia abajo, 2 minutos.Rocíe hacia arriba con aerosol para cocinar y voltee los filetes.Cocine hasta que el pescado se aparte cuando se pruebe con un tenedor, de 1 a 2 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Filetes De Trucha