Trucha de la esposa del Molinero: Sogliola alla Mugnaia

Trucha de la esposa del Molinero: Sogliola alla Mugnaia
La trucha de la esposa del molinero: Sogliolan alla Mugnaia podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta hace 2 porciones con 564 calorías, 45g de proteína, y 37g de grasa cada. Para $7.79 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de lenguado, harina, mantequilla y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan sabrosa. Para agotar la harina, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Salsa de Caramelo como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatario dieta. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 30 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 64%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Pollo como lo Haría la Esposa del Granjero: Pollo alla Contadina, Sole Meunière (Filetto di Sogliolan al Limone) de Lidia's Favorite s, y Los Ñames Confitados Fáciles y Saludables de Robin Miller.

Instrucciones

1
Sumerja el pescado en la harina y sacuda el exceso.
Ingredientes que necesitarás
Maíz Dulce, Pretzels Adicionales Y Galletas De Chocolate Ovaladas Rellenas De Crema (enteras Y Trituradas)Maíz Dulce, Pretzels Adicionales Y Galletas De Chocolate Ovaladas Rellenas De Crema (enteras Y Trituradas)
1 Taza De Pollo Asado En Cubitos1 Taza De Pollo Asado En Cubitos
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
2
En una sartén antiadherente grande, caliente 2 cucharadas de la mantequilla y el aceite a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
2 Tazas De Nueces Pecanas Picadas, Opcional2 Tazas De Nueces Pecanas Picadas, Opcional
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
3
Saltee el pescado por ambos lados hasta que esté bien dorado, aproximadamente 5 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
4
Retire el pescado a una fuente para servir y manténgalo caliente. Deseche la grasa para cocinar y limpie la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Grasa Para CocinarGrasa Para Cocinar
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
5
Regrese la sartén al fuego y derrita 2 cucharadas de mantequilla a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
2 Tazas De Nueces Pecanas Picadas, Opcional2 Tazas De Nueces Pecanas Picadas, Opcional
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
6
Añadir el zumo de 1 limón y el perejil.
Ingredientes que necesitarás
1/4 Taza De Grasa De Cerdo1/4 Taza De Grasa De Cerdo
Tequila De Buena Calidad (recomendado: 100 Por Ciento Agave)Tequila De Buena Calidad (recomendado: 100 Por Ciento Agave)
Rodajas De Naranja Cortadas Por La Mitad Para DecorarRodajas De Naranja Cortadas Por La Mitad Para Decorar
7
Verter sobre el pescado.
Ingredientes que necesitarás
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
8
Corta el limón restante en gajos y colócalo alrededor del pescado y sírvelo de inmediato.
Ingredientes que necesitarás
Rodajas De Naranja Cortadas Por La Mitad Para DecorarRodajas De Naranja Cortadas Por La Mitad Para Decorar
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones2
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