Trucha con Costra de Nuez

Name: Trucha con Costra de Nuez
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath salchicha de cerdo sin envoltura; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo aceite de oliva dividido; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible panko (migas de pan japonesas); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cada uno de clavo molido, jengibre y nuez moscada; 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de trucha arco iris, cortados a la mitad; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza

Trucha con Costra de Nuez

La trucha con costra de nuez podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 291 calorías, 36g de proteína, y 14g de grasa cada. Para $4.43 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de mitades de nueces pecanas, aceite de oliva, panko y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el panko, puede seguir este plato principal con el Pastel de Brownie con Costra de Panko como postre. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta puntuación es genial. Tratar Trucha con Costra de Nuez, Trucha con costra de Nueces con Salsa de Chile Habanero y Melocotón, y Trucha con Costra de Avena para recetas similares.

Instrucciones

Coloque las pacanas en un mini picador o procesador de alimentos; pulse hasta que las pacanas estén finamente molidas.

Ingredientes que necesitarás

¿Puede El Glaseado De Coco Y Nueces Pecanas?

Equipo que necesitarás

Tomates Reliquia, Picados, Opcional

Combine las nueces y el panko en un plato poco profundo.

Ingredientes que necesitarás

¿Puede El Glaseado De Coco Y Nueces Pecanas?

Pan Rallado Panko O Harina De Matzá

Caliente 1 1/2 cucharaditas de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Copos De Verduras

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Espolvoree el pescado de manera uniforme con sal y pimienta. Escurre las tapas de pescado en la mezcla de nueces, presionando suavemente para que se adhieran.

Ingredientes que necesitarás

Pepperoncini, Para Decorar

Caramelos De Pulpo Brite

Coloque la mitad del pescado, empanado hacia abajo, en la sartén; cocine durante 4 minutos o hasta que se dore. Voltee el pescado; cocine durante 4 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor o hasta el grado deseado de cocción.

Ingredientes que necesitarás

Caramelos De Pulpo Brite

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Retire el pescado de la sartén; cúbralo y manténgalo caliente. Repita el procedimiento con 1 1/2 cucharaditas de aceite restantes y el pescado restante.

Ingredientes que necesitarás

Caramelos De Pulpo Brite

Copos De Verduras

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados