Tostadas de Frijoles Negros y Pollo

Name: Tostadas de Frijoles Negros y Pollo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles negros, escurridos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 6 6 pulgadas tortillas de maíz (6 pulgadas); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Puré de Chile Seco; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolletas picadas; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) mitades de pechuga de pollo deshuesada y sin piel; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Puré de Tomate

Tostadas de Frijoles Negros y pollo podrían ser solo las Mexicano receta que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 2g de grasa y un total de 193 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Para 54 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Dirígete a la tienda y compra puré de chile seco, cebollas verdes, peladas y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Funciona bien como una obra barata. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta partitura es sólida. Tratar Tostadas de Pollo y Frijoles Negros, Tostadas de Pollo y Frijoles Negros, y Tostadas de Pollo y Frijoles Negros para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente la parrilla o la parrilla.

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde

Parrilla

Combine el chile en polvo y la sal; frote sobre ambos lados del pollo.

Ingredientes que necesitarás

Chile En Polvo

Pollo Entero

Sal

Frote De Condimento Seco

Coloque el pollo en una parrilla o sartén para asar recubierta con aerosol para cocinar; cocine 5 minutos de cada lado o hasta que esté listo. Enfriar ligeramente y picar en trozos gruesos.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Asar

Parrilla

Precaliente el horno a 35

Equipo que necesitarás

Horno

Coloque las tortillas directamente en la rejilla central del horno.

Ingredientes que necesitarás

4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente

Equipo que necesitarás

Horno

Hornee a 350 por 7 minutos (las tortillas deben ser ligeramente flexibles). Triturar los frijoles en un tazón apto para microondas hasta obtener la consistencia deseada; agregar Chile seco puro. Microondas a temperatura alta durante 30 segundos o hasta que esté caliente. Divida la mezcla de frijoles uniformemente entre las tortillas; cubra con pollo. Vierta 2 cucharadas de Tomate puro sobre el pollo; espolvoree cada una con aproximadamente 1 cucharada de cebolla.

Ingredientes que necesitarás

Tomates

4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente

Pollo Entero

Cebolla

Frijol

Pimienta De Chile

Equipo que necesitarás

Microondas

Horno

Tazón

Equipo

Ingredientes

Porciones:

425Nueces del tipo que quieras (picadas)

frijoles negros, escurridos 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear 66 pulgadas

tortillas de maíz (6 pulgadas)1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

Puré de Chile Seco 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolletas picadas 1(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

mitades de pechuga de pollo deshuesada y sin piel 1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Puré de Tomate

Vino recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Brillante

El Pinot Noir, el Riesling y el rosado espumoso son mis mejores opciones para los mexicanos. Los vinos blancos ácidos como el riesling o los tintos bajos en taninos como el pinot noir pueden funcionar bien con platos mexicanos. El rosado espumoso también es un maridaje seguro. Puede probar los viñedos del Valle de Willamette, un racimo entero de rosé de Pinot Noir. A los críticos les gusta con una calificación de 4.5 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 20 dólares por botella.