Tostadas con Puré de Guisantes a Limón

Tostadas con Puré de Guisantes a Limón
Esta receta sirve 6 porciones con 256 calorías, 9g de proteína, y 9g de grasa cada. Para 96 centavos por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de guisantes, pan, hojuelas de pimienta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 53%. Esta partitura es sólida. Tratar Puré de Frijoles Blancos a Limón, Ensalada Fría de Guisantes, y Fideos Soba de Zanahoria y Pean con Broche de Azúcar para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine el ajo, el perejil, 1 cucharada de aceite, una pizca de sal y 1/2 taza de agua en una cacerola pequeña.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
AjoAjo
AguaAgua
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue los guisantes y cocine a fuego medio,revolviendo ocasionalmente, hasta que los guisantes estén tiernos,aproximadamente 5 minutos para los guisantes frescos, aproximadamente 2 minutos para los congelados.
Ingredientes que necesitarás
GuisanteGuisante
3
Escurrir, reservar líquido de cocción.
4
Transfiera la mezcla de guisantes a un procesador de alimentos; pulse hasta que se forme una pasta gruesa.
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
5
Transfiera a un tazón mediano; mezcle el cebollino, 1/2 cucharadas de cáscara de limón conservada, 1 cucharada de jugo de limón, 1/4 cucharadita de pimienta de Alepo y 2 cucharadas de aceite. El líquido de cocción reservado de Stirin por cucharada llena, la mezcla hasta la fecha sigue siendo espesa pero se puede untar.Sazone el puré de guisantes con sal, pimienta negra y más jugo de limón, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De AlepoPimienta De Alepo
Pimienta NegraPimienta Negra
Jugo De LimónJugo De Limón
Piel De LimónPiel De Limón
CebolletaCebolleta
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Rocíe la tostada con aceite; cubra con puré de guisantes, espolvoree con 1/2 cucharadas restantes de cáscara de limón conservada y más pimienta de Alepo, y rocíe con más aceite.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De AlepoPimienta De Alepo
TostadaTostada
Aceite De CocinaAceite De Cocina
7
HÁGALO CON ANTICIPACIÓN: El puré de guisantes se puede hacer 1 día por adelantado. Tapar y enfriar.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud27
Revista