Tortitas de Queso Cottage de Trigo Integral (Coliflor)

Name: Tortitas de Queso Cottage de Trigo Integral (Coliflor)
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, melocotones frescos o congelados pelados en rodajas; 2 (invierno) refresco de crema dietética; 1 1 libra de calabacín, mantequilla, o según sea necesario; 1 cabeza coliflor, cortada en floretes; 2 grande corteza de pastel de migas (Keebler); 1 pizca canela molida; 1 pizca nuez moscada molida; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso cottage bajo en grasa; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Granos de girasol salados adicionales, opcional

Los panqueques de queso Cottage de Trigo Integral (Coliflor) podrían ser solo la comida de la mañana que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 14g de proteína, 5g de grasa y un total de 201 calorías. Para 87 centavos por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 7 amantes de la comida y cocineros. Si tienes a mano polvo de hornear, requesón, harina y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 35 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 58%. Recetas similares incluyen Tortitas de Queso Cottage, Tortitas de Queso Cottage, y Tortitas de Queso Cottage.

Instrucciones

Coloque un inserto de vapor en una cacerola y llénelo con agua justo debajo del fondo del vapor. Llevar el agua a ebullición.

Ingredientes que necesitarás

Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho

Equipo que necesitarás

Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear

Agregue la coliflor, cubra y cocine al vapor hasta que estén tiernos, aproximadamente 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pasta Paccheri De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho

Transfiera la coliflor a una licuadora y licúe hasta que quede suave. Mida 1 taza de puré de coliflor y guarde el resto en un recipiente en el refrigerador para otro uso.

Ingredientes que necesitarás

Pasta Paccheri De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho

Equipo que necesitarás

42 Regaliz De Hilo Rojo

Mezcle 1 taza de puré de coliflor y queso cottage en un tazón grande hasta que quede suave.

Ingredientes que necesitarás

Galletas Integrales

Pasta Paccheri De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho

Equipo que necesitarás

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Mezcle la harina, el azúcar morena, el polvo de hornear, la nuez moscada y la canela en la mezcla de coliflor hasta que la masa se mezcle y espese.

Ingredientes que necesitarás

Melocotones Frescos O Congelados Pelados En Rodajas

Refresco De Crema Dietética

Pasta Paccheri De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho

Lata De Refresco De Crema Dietética

1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada En Trozos Iguales

Cocina Profesional Lorann®

Agregue los huevos a la masa hasta que estén bien mezclados. Mezcle la leche en la masa, agregando 1 cucharada más a la vez si es necesario, hasta que la masa esté suave.

Ingredientes que necesitarás

(Keebler)

2 Tazas De Quesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para Tacos

Caliente la mantequilla en una sartén grande a fuego medio; vierta cucharadas de masa en la mantequilla derretida. Cocine hasta que la masa empiece a burbujear, de 3 a 4 minutos. Voltee los panqueques y cocine el otro lado hasta que estén dorados, de 3 a 4 minutos más. El interior de estos panqueques será más suave que los panqueques tradicionales. Repite con el resto de la masa.

Ingredientes que necesitarás

Cobertura Batida Y Cerezas Marrasquino Con Tallos, Opcional