Tortitas de Coco con Especias y Frutas Tropicales

Tortitas de Coco con Especias y Frutas Tropicales
Nunca puede tener demasiadas recetas de comida de la mañana, así que pruebe los Panqueques de Coco con Especias y Frutas Tropicales. Para 89 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 22g de grasa y un total de 307 calorías. Esta receta sirve 20. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Diríjase a la tienda y recoja harina, aceite vegetal, jarabe de arce y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 34%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Tortitas De Coco Con Especias Y Frutas Tropicales, Ensalada de Frutas Tropicales de Coco, y Yogur Helado De Coco Con Frutas Tropicales para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 250°.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Bate los primeros 6 ingredientes y 3/4 de cucharadita de sal en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
3
Bate la leche de coco, 1 1/4 tazas de agua tibia, 2 cucharadas de jarabe de arce y vainilla en un tazón mediano.
Ingredientes que necesitarás
Leche De CocoLeche De Coco
Jarabe De ArceJarabe De Arce
VainillaVainilla
AguaAgua
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
4
Mezcle la mezcla de leche de coco con los ingredientes secos hasta que la masa se pueda verter.
Ingredientes que necesitarás
Leche De CocoLeche De Coco
Equipo que necesitarás
BatirBatir
5
Caliente la plancha o la sartén a fuego medio-alto; cepille con aceite vegetal. Trabajando en lotes, agregue la masa en 1/4 tazas. Trabajando rápidamente y usando la parte posterior de la cuchara, extienda cada panqueque a una ronda de aproximadamente 4 pulgadas. Cocine hasta que aparezcan pequeñas burbujas en la superficie y los fondos de los panqueques estén dorados, reduciendo el calor si se doran demasiado rápido, de 2 a 3 minutos. Voltee; cocine hasta que estén doradas, de 1 a 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite VegetalAceite Vegetal
ExtenderExtender
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Transfiera a la bandeja para hornear. Mantener caliente en el horno.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
7
Coloque de 2 a 3 panqueques en cada plato. Cubra con ensalada de frutas tropicales, jarabe de arce y pistachos picados.
Ingredientes que necesitarás
Frutas TropicalesFrutas Tropicales
Jarabe De ArceJarabe De Arce
PistachosPistachos
DificultadDificil
Listo en40 min.
Porciones20
Puntuación de Salud13
Revista