Tortitas de Coco con Compota de Naranja y Mango

Tortitas de Coco con Compota de Naranja y Mango
Nunca puede tener demasiadas recetas de comida de la mañana, así que pruebe los Panqueques de Coco con Compota de Naranja y Mango. Esta receta sirve 4 porciones con 310 calorías, 6g de proteína, y 10g de grasa cada. Para $1.21 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Diríjase a la tienda y recoja agua, azúcar granulada, almidón de maíz y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 30%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Tortitas de Harina de Coco con Compota de Miel de Arándanos, Tortitas de Ricota de Naranja con Compota de Higo Caramelizado y Pistacho, y Tortitas de Avena con Coco y Compota de Chía de Arándanos de Un Dietista No Típico para recetas similares.

Instrucciones

1
Para preparar la compota, combine los primeros 7 ingredientes en una cacerola grande; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine durante 8 minutos o hasta que la fruta esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
CompotaCompota
FrutaFruta
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Combine la fécula de maíz, 1 cucharada de agua y jugo de lima en un tazón pequeño, revolviendo con un batidor; mezcle en la mezcla de frutas; lleve a ebullición. Cocine 1 minuto o hasta que se espese ligeramente, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
Zumo De LimaZumo De Lima
FrutaFruta
AguaAgua
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
3
Retirar del fuego.
4
Para preparar panqueques, vierta ligeramente las harinas en tazas medidoras secas y nivélelas con un cuchillo.
Equipo que necesitarás
Taza MedidoraTaza Medidora
CuchilloCuchillo
5
Combine las harinas, el polvo de hornear, el azúcar granulada y la sal en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar GranuladaAzúcar Granulada
Polvo De HornearPolvo De Hornear
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Combine la leche de coco, la leche sin grasa, el aceite y el huevo en un tazón pequeño, revolviendo con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
Leche Sin GrasaLeche Sin Grasa
Leche De CocoLeche De Coco
HuevoHuevo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
7
Agregue la mezcla de leche a la mezcla de harina, revolviendo con un batidor (la masa estará espesa).
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
LecheLeche
Equipo que necesitarás
BatirBatir
8
Vierta aproximadamente 1/4 taza de masa por panqueque en una plancha antiadherente caliente o sartén antiadherente; extienda suavemente con una espátula. Cocine durante 2 minutos o hasta que la parte superior esté cubierta de burbujas y los bordes se vean cocidos. Voltee cuidadosamente los panqueques; cocine durante 2 minutos o hasta que los fondos estén ligeramente dorados.
Ingredientes que necesitarás
ExtenderExtender
Equipo que necesitarás
SarténSartén
EspátulaEspátula
9
Servir con la compota.
Ingredientes que necesitarás
CompotaCompota
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud5
Revista