Tortitas de Calabacín Bajas en Carbohidratos

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Tortitas de Calabacín Bajas en Carbohidratos

Tortitas de Calabacín Bajas en Carbohidratos

Necesita un plato principal y sin gluten? Los panqueques de calabacín bajos en carbohidratos podrían ser una excelente receta para probar. Una porción contiene 108 calorías, 7g de proteína, y 7g de grasa. Esta receta sirve 4 y cuesta 75 centavos por porción. Si tiene ajo, mantequilla, queso parmesano y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 29%, lo cual es bastante malo. Tratar Tortitas de Queso Crema (Bajas en Carbohidratos y Ceto), Brownies de Calabacín Bajos en Carbohidratos, y Mejor Pastel de Calabacín de Chocolate Bajo en Carbohidratos – VIDEO para recetas similares.

Instrucciones

1
Exprime el calabacín rallado en toallas de papel para liberar la mayor cantidad de agua posible.
Ingredientes que necesitarás
CalabacinesCalabacines
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
2
Extienda el calabacín sobre toallas de papel frescas y espolvoree con sal; deje reposar durante 30 minutos para liberar agua adicional; vuelva a apretar.
Ingredientes que necesitarás
CalabacinesCalabacines
ExtenderExtender
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
3
Mezcle el queso parmesano, los huevos, las cebollas verdes, el ajo, la albahaca, la nuez moscada, la cebolla en polvo y la pimienta negra en un tazón; agregue el calabacín. Revuelva para combinar.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
Pimienta NegraPimienta Negra
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Cebolla En PolvoCebolla En Polvo
CalabacinesCalabacines
AjoAjo
Nuez MoscadaNuez Moscada
AlbahacaAlbahaca
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Calentar la mantequilla y el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Forme empanadas de calabacín del tamaño de una pelota de golf y colóquelas en una sartén caliente. Freír hasta que estén doradas, de 2 a 3 minutos por cada lado.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
CalabacinesCalabacines
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones4
Puntuación de Salud4
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista
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