Tortitas de Avena Integrales con Ruibarbo Asado de Arce
Tortitas de Avena Integrales con Ruibarbo Asado de Arce
Los Panqueques de Avena Integral con Ruibarbo Asado de Arce podrían ser la comida de la mañana que está buscando. Esta receta vegetariana sirve 12 y cuesta 64 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 7g de grasa y un total de 195 calorías. 48 personas han probado y les ha gustado esta receta. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Día de la Madre. Si tienes yogur, jarabe de arce, huevos y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta partitura es sólida. Tratar Tortitas de Avena de Bananan de Trigo Integral con Jarabe de Arce de Mantequilla de Maní, Tortitas de Trigo Integral con Compota de Ruibarbo de Fresa, y Tortitas de Trigo Integral con Tocino de Arce para recetas similares.
Instrucciones
1
Para el ruibarbo: Ajuste la rejilla del horno a la posición central y precaliente el horno a 400 ° F.
Ingredientes que necesitarás
Ruibarbo
RuibarboEquipo que necesitarás
Horno
Horno2
Coloque el ruibarbo en una sartén para asar poco profunda y mezcle con jarabe de arce. Ase durante 10 minutos, luego mezcle el ruibarbo y continúe asando hasta que el ruibarbo se ablande, de 5 a 10 minutos más. Dejar enfriar en la sartén. Reduzca el horno a 200 ° F.
Ingredientes que necesitarás
Jarabe De ArceRuibarbo
Jarabe De ArceRuibarboEquipo que necesitarás
Sartén Para AsarHorno
Sartén Para AsarHorno3
Para los panqueques: En un molinillo de especias, un procesador de alimentos o una licuadora de alta potencia, pulverice la avena para obtener 1/2 taza de harina gruesa.
Ingredientes que necesitarás![Harina Para Todo Uso]()
Harina Para Todo Uso![Avena]()
Avena
Harina Para Todo Uso
AvenaEquipo que necesitarás![Procesador De Alimentos]()
Procesador De Alimentos![Blender]()
Blender
Procesador De Alimentos
Blender4
Combine en un tazón mediano con la harina de trigo integral, el polvo de hornear y la sal. Reservar. En un tazón grande, mezcle los huevos, el azúcar morena y el azúcar blanco.
Ingredientes que necesitarás![Harina De Trigo Integral]()
Harina De Trigo Integral![Polvo De Hornear]()
Polvo De Hornear![Azúcar Morena]()
Azúcar Morena![Azúcar Granulada]()
Azúcar Granulada![Huevo]()
Huevo![Sal]()
Sal
Harina De Trigo Integral
Polvo De Hornear
Azúcar Morena
Azúcar Granulada
Huevo
SalEquipo que necesitarás![Tazón Para Mezclar]()
Tazón Para Mezclar![Batir]()
Batir
Tazón Para Mezclar
Batir5
Bate el aceite, la leche y el yogur.
Ingredientes que necesitarás![Yogur]()
Yogur![Leche]()
Leche![Aceite De Cocina]()
Aceite De Cocina
Yogur
Leche
Aceite De CocinaEquipo que necesitarás![Batir]()
Batir
Batir6
Agregue la mezcla seca de una vez y bata suavemente hasta que se combine (los grumos estén bien).
Equipo que necesitarás![Batir]()
Batir
Batir7
Para cocinar: Rocíe una sartén antiadherente grande con aerosol para cocinar o frote con una toalla de papel mojada en aceite.
Ingredientes que necesitarás![Spray Para Cocinar]()
Spray Para Cocinar![Aceite De Cocina]()
Aceite De Cocina![Frote De Condimento Seco]()
Frote De Condimento Seco
Spray Para CocinarAceite De Cocina
Frote De Condimento SecoEquipo que necesitarás![Toallas De Papel]()
Toallas De Papel![Sartén]()
Sartén
Toallas De Papel
Sartén8
Calentar a fuego medio alto hasta que brille. Usando una medida líquida de un cuarto de taza, coloque la masa en la sartén en 2 a 3 círculos pares. Cocine hasta que la masa esté burbujeante en el centro y se coloque alrededor de los bordes, de 3 a 5 minutos, voltee y cocine hasta que el segundo lado esté dorado, de 2 a 3 minutos más.
Equipo que necesitarás![Sartén]()
Sartén
Sartén
Bandeja Para HornearEquipo
Ingredientes
23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada![1 1/3 taza de melaza]()
1 1/3 taza de melaza23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada![hombro]()
hombro2![corteza de pastel de migas (Keebler)]()
corteza de pastel de migas (Keebler)791 libra de Mafaldi fresco si es posible![jarabe de arce puro (preferiblemente grado B), más 4 cucharaditas para servir]()
jarabe de arce puro (preferiblemente grado B), más 4 cucharaditas para servir3551 libra de Mafaldi fresco si es posible![plátanos, cortados en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor]()
plátanos, cortados en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor1181 libra de Mafaldi fresco si es posible![1/2 taza de avena entera]()
1/2 taza de avena entera3401 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.![ruibarbo, cortado en trozos de 2 a 3 pulgadas]()
ruibarbo, cortado en trozos de 2 a 3 pulgadas1Trozos de caramelo de la barra Heath![Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza]()
Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada![jugo de limón, opcional]()
jugo de limón, opcional591 libra de Mafaldi fresco si es posible![1 1/2 cucharadita de especias mixtas]()
1 1/2 cucharadita de especias mixtas2131 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.![1/2 taza (aproximadamente harina de trigo integral]()
1/2 taza (aproximadamente harina de trigo integral1181 libra de Mafaldi fresco si es posible![2 latas (15-1/4 onzas cada una) de peras en rodajas, bien escurridas]()
2 latas (15-1/4 onzas cada una) de peras en rodajas, bien escurridas
1 1/3 taza de melaza23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada
hombro2
corteza de pastel de migas (Keebler)791 libra de Mafaldi fresco si es posible
jarabe de arce puro (preferiblemente grado B), más 4 cucharaditas para servir3551 libra de Mafaldi fresco si es posible
plátanos, cortados en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor1181 libra de Mafaldi fresco si es posible
1/2 taza de avena entera3401 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.
ruibarbo, cortado en trozos de 2 a 3 pulgadas1Trozos de caramelo de la barra Heath
Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada
jugo de limón, opcional591 libra de Mafaldi fresco si es posible
1 1/2 cucharadita de especias mixtas2131 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.
1/2 taza (aproximadamente harina de trigo integral1181 libra de Mafaldi fresco si es posible
2 latas (15-1/4 onzas cada una) de peras en rodajas, bien escurridasDificultadDificil
Listo en40 min.
Porciones12
Puntuación de Salud9
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