Tortitas de Avena con Salsa de Arándanos Silvestres

Name: Tortitas de Avena con Salsa de Arándanos Silvestres
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, 1 1/3 taza de melaza; 1 1 libra de calabacín, guisantes morados; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arándanos silvestres congelados, descongelados; 2 grande 1/4 taza más 1 cucharada de agua fría, dividida; 2 grande corteza de pastel de migas (Keebler); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina para todo uso; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath canela molida; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath canela molida; 1 1 cucharada de orégano seco zumo de limón fresco; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible suero de mantequilla bajo en grasa al 1%; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche descremada al 1%; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible copos de avena; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 tira de cáscara de limón; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina integral

Los panqueques de avena con salsa de arándanos Silvestres podrían ser la comida de la mañana que está buscando. Esta receta hace 12 porciones con 176 calorías, 6g de proteína, y 2g de grasa cada. Para 45 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Dirígete a la tienda y compra canela molida, suero de mantequilla, arándanos y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 29%. Esta partitura no es tan tremenda. Tratar Deliciosos Panqueques de Naranja sin Gluten con Salsa de Naranja y Arándanos Silvestres, Avena Chian de Arándanos Silvestres, y Tortitas de Suero de Mantequilla de Arándanos Silvestres Sin Gluten para recetas similares.

Instrucciones

Remoje la avena en el suero de leche en un tazón pequeño durante 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Suero De Mantequilla

Avena

Equipo que necesitarás

Tazón

Combine la harina para todo uso, la harina de trigo integral, 1/4 de taza de azúcar, bicarbonato de sodio, polvo de hornear, sal y 1/2 cucharadita de canela molida en un tazón mediano.

Ingredientes que necesitarás

Harina De Trigo Integral

Canela Molida

Bicarbonato De Sodio

Azucarera

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Batir los huevos junto con las claras de huevo en un tazón pequeño y agregar la leche.

Ingredientes que necesitarás

Claras De Huevo

Huevo

Leche

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Agregue los ingredientes secos a los ingredientes húmedos y revuelva.

Caliente una sartén antiadherente a fuego medio-alto y cubra con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Vierta aproximadamente 1/2 taza de masa por panqueque en una sartén caliente y cocine durante 2 minutos o hasta que la parte superior esté cubierta de burbujas y los bordes se vean cocidos. Voltee y cocine durante 2 minutos o hasta que los fondos estén ligeramente dorados.

Equipo que necesitarás

Sartén

Transfiéralo a un plato; manténgalo caliente. Cocine la masa restante en lotes. Mientras tanto, combine los arándanos, 1/4 de taza de azúcar y jugo de limón en una cacerola mediana. Cocine a fuego medio hasta que estallen las bayas. Mezcle 1/4 de cucharadita de canela molida. Vierta la salsa de arándanos sobre los panqueques; sirva.

Ingredientes que necesitarás

Canela Molida

Arándanos