Tortilla de Primavera

Name: Tortilla de Primavera
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 3 espárragos lanzas, recortados y cortados en trozos de 2 pulgadas; 2 corteza de pastel de migas (Keebler); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas champiñones frescos en rodajas; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebollas verdes, picadas; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas leche (opcional); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso parmesano rallado

La tortilla de primavera podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 1 y cuesta 2 2.7 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 34g de proteína, 38g de grasa y un total de 514 calorías. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Será un éxito en su Primavera evento. Una mezcla de leche, huevos, cebollas verdes y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para agotar los huevos, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario y cetogénico dieta. Con una espátula puntuación de 62% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Tortilla de Primavera, Tortilla de Primavera en Capas, y Tortilla de Primavera de Inspiración Griega.

Instrucciones

Calentar el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue los espárragos, los champiñones y las cebollas; cocine y revuelva hasta que los espárragos estén bastante suaves, aproximadamente 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Espárragos

Seta

Cebolla

Mezcle los huevos y la leche en un tazón pequeño; vierta sobre las verduras salteadas y reduzca el fuego a medio. Mientras la tortilla se cocina, levante el borde para permitir que el huevo crudo fluya por debajo. Cuando la mayor parte del huevo esté cocido, espolvorea queso parmesano por encima. Deje que el queso se derrita ligeramente, luego doble por la mitad y sirva.

Ingredientes que necesitarás

Parmesano