Tortilla de Jamón y Suiza

Tortilla de Jamón y Suiza
Necesito un plato principal sin gluten? El jamón y la tortilla suiza podrían ser una receta increíble para probar. Una porción contiene 192 calorías, 23g de proteína, y 9g de grasa. Para $1.29 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 2. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra albahaca, jamón, claras de huevo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre de Menta Fácil como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 45 minutos. Con una cuchara puntuación de 71% este plato es bueno. Recetas similares incluyen Tortilla de Jamón y Suiza, Rollo de Tortilla Suiza, y Tortilla de Salmón Ahumado Suizo.

Instrucciones

1
Cubra una sartén antiadherente de 6 pulgadas con aceite en aerosol; colóquela a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
1/3 Taza De Salsa De Pavo, Calentada1/3 Taza De Salsa De Pavo, Calentada
Equipo que necesitarás
Pecorino, 1/4 De Pulgada De GrosorPecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor
2
Agregue el jamón, las cebollas verdes, el tomate y el pimiento; saltee 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas
1 Tubo De Masa De Pizza Preparada Comprada En Tienda1 Tubo De Masa De Pizza Preparada Comprada En Tienda
Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De PulgadaCalabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada
Mostaza Preparada, OpcionalMostaza Preparada, Opcional
3
Retire la mezcla de jamón de la sartén, reserve y mantenga caliente.
Ingredientes que necesitarás
Mostaza Preparada, OpcionalMostaza Preparada, Opcional
Equipo que necesitarás
Pecorino, 1/4 De Pulgada De GrosorPecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor
4
Bate las claras de huevo con una batidora a velocidad alta hasta que se formen picos rígidos; reserva.
Ingredientes que necesitarás
1/4 Taza Más 1 Cucharada De Agua Fría, Dividida1/4 Taza Más 1 Cucharada De Agua Fría, Dividida
Equipo que necesitarás
42 Regaliz De Hilo Rojo42 Regaliz De Hilo Rojo
5
Combine el sustituto de huevo, el agua, la albahaca, la salsa picante y la pimienta en un tazón mediano y revuelva bien. Doble suavemente las claras de huevo en la mezcla de sustituto de huevo.
Ingredientes que necesitarás
Tazas De Crema Agria Reducida En Grasa, DivididaTazas De Crema Agria Reducida En Grasa, Dividida
1/4 Taza Más 1 Cucharada De Agua Fría, Dividida1/4 Taza Más 1 Cucharada De Agua Fría, Dividida
2 Cucharadas Más 1/2 Taza De Agua, Divididas2 Cucharadas Más 1/2 Taza De Agua, Divididas
1 Tubo De Masa De Pizza Preparada Comprada En Tienda1 Tubo De Masa De Pizza Preparada Comprada En Tienda
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
Tocino Ahumado De Corte Grueso, Cortado En CubosTocino Ahumado De Corte Grueso, Cortado En Cubos
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Galletas De Jengibre (aproximadamente 5 Galletas)1/4 Taza De Galletas De Jengibre (aproximadamente 5 Galletas)
6
Cubra la sartén con aceite en aerosol y colóquela a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
1/3 Taza De Salsa De Pavo, Calentada1/3 Taza De Salsa De Pavo, Calentada
Equipo que necesitarás
Pecorino, 1/4 De Pulgada De GrosorPecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor
7
Vierte la mitad de la mezcla de clara de huevo en el molde. Cubra, reduzca el fuego y cocine por 5 minutos o hasta que cuaje (no revuelva). Vierta la mitad de la mezcla de jamón sobre la tortilla y espolvoree con 2 cucharadas de queso; doble la tortilla por la mitad. Deslice la tortilla en un plato para servir, déjela a un lado y manténgala caliente. Repita el procedimiento con el resto de la mezcla de clara de huevo, la mezcla de jamón y el queso.
Ingredientes que necesitarás
1/4 Taza Más 1 Cucharada De Agua Fría, Dividida1/4 Taza Más 1 Cucharada De Agua Fría, Dividida
2 A 4 Cucharadas De Mezcla Para Sopa De Cebolla2 A 4 Cucharadas De Mezcla Para Sopa De Cebolla
Mostaza Preparada, OpcionalMostaza Preparada, Opcional
Equipo que necesitarás
Pecorino, 1/4 De Pulgada De GrosorPecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor
8
clasificación de carbohidratos: 6
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones2
Puntuación de Salud34
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