Tonnato de cerdo

Tonnato de cerdo
El tonnato de cerdo es un plato principal para 4 porciones. Una porción contiene 1390 calorías, 198 g de proteína y 54 g de grasa. Por $8.87 por porción, esta receta cubre el 59% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta y yo diría que dio en el clavo. Si tienes jugo de limón, sal y pimienta kosher, atún y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Se lo ofrece Foodnetwork. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten y sin lácteos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 40 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 84%, lo cual es fantástico. Recetas similares son Tonnato de pollo, Dip Tonnato y Tonnato de pavo.

Instrucciones

1
Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande a fuego alto. Sazone la carne de cerdo con sal y pimienta, luego dórela por todos lados, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Envasadas En Aceite De Oliva, Escurridas, Reservando 2 Cucharadas De AceiteEnvasadas En Aceite De Oliva, Escurridas, Reservando 2 Cucharadas De Aceite
2 Lomos De Cerdo Pequeños (alrededor De 2 Libras En Total)2 Lomos De Cerdo Pequeños (alrededor De 2 Libras En Total)
Solomillos De Cerdo (alrededor De 2 Libras En Total)Solomillos De Cerdo (alrededor De 2 Libras En Total)
Equipo que necesitarás
2 Chalotes Medianos, Picados En Trozos Grandes2 Chalotes Medianos, Picados En Trozos Grandes
2
Transfiera a un plato. Reduzca el fuego a medio bajo; agregue la cucharada restante de aceite de oliva, las chalotas y la zanahoria a la sartén y cocine hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)
3 Cucharadas De Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)3 Cucharadas De Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
Crema Batida Espesa AdicionalCrema Batida Espesa Adicional
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
3
Añade la salvia y el vino y deja hervir a fuego lento. Regrese la carne de cerdo a la sartén junto con el atún y las alcaparras. Cubra y cocine hasta que un termómetro insertado en la carne de cerdo registre 150, de 10 a 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Mostaza, Preferiblemente Dijon3 Cucharadas De Mostaza, Preferiblemente Dijon
Paletilla O Hombro De Cerdo Deshuesado, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamentePaletilla O Hombro De Cerdo Deshuesado, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente
1/2 Ramita De Romero1/2 Ramita De Romero
Mandarinas, Cada UnaMandarinas, Cada Una
(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)
Equipo que necesitarás
Salsa Picante De Aceite De SésamoSalsa Picante De Aceite De Sésamo
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
4
Transfiera la carne de cerdo a una tabla de cortar y déjela reposar unos 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Paletilla O Hombro De Cerdo Deshuesado, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamentePaletilla O Hombro De Cerdo Deshuesado, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
5
Mientras tanto, deseche la salvia y transfiera el contenido restante de la sartén a una licuadora.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Ramita De Romero1/2 Ramita De Romero
Equipo que necesitarás
42 Regaliz De Hilo Rojo42 Regaliz De Hilo Rojo
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
6
Agrega el aceite de atún reservado, la mayonesa, el jugo de limón y sal y pimienta al gusto; haga puré hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
12 Lonchas Finas De Jamón Cocido (aproximadamente12 Lonchas Finas De Jamón Cocido (aproximadamente
Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, DesvenadosCamarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados
2 Chiles Chipotles Grandes En Adobo, Finamente Picados, Más 2 Cucharadas De Salsa De Adobo2 Chiles Chipotles Grandes En Adobo, Finamente Picados, Más 2 Cucharadas De Salsa De Adobo
Mandarinas, Cada UnaMandarinas, Cada Una
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
7
Cortar la carne de cerdo y dividirla en platos. Cubra con la salsa y las verduras, sazone con sal y pimienta y espolvoree con más alcaparras. Por porción: Calorías 485; Grasa 30 g (saturada 5 g); Colesterol 103 mg; Sodio 744 mg; Carbohidratos 12 g; Fibra 2 gramos; Proteína 36g
Ingredientes que necesitarás
12 Lonchas Finas De Jamón Cocido (aproximadamente12 Lonchas Finas De Jamón Cocido (aproximadamente
3 Cucharadas De Mostaza, Preferiblemente Dijon3 Cucharadas De Mostaza, Preferiblemente Dijon
VerdeVerde
Menudillos Y Hueso Del Cuello Del PavoMenudillos Y Hueso Del Cuello Del Pavo
Paletilla O Hombro De Cerdo Deshuesado, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamentePaletilla O Hombro De Cerdo Deshuesado, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente
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Fotografía de Antonis Achilleos
DificultadDificil
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud74
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