Tonnato de cerdo

Tonnato de cerdo
El tonnato de cerdo es un plato principal para 4 porciones. Una porción contiene 1390 calorías, 198 g de proteína y 54 g de grasa. Por $8.87 por porción, esta receta cubre el 59% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta y yo diría que dio en el clavo. Si tienes jugo de limón, sal y pimienta kosher, atún y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Se lo ofrece Foodnetwork. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten y sin lácteos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 40 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 84%, lo cual es fantástico. Recetas similares son Tonnato de pollo, Dip Tonnato y Tonnato de pavo.

Instrucciones

1
Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande a fuego alto. Sazone la carne de cerdo con sal y pimienta, luego dórela por todos lados, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Envasadas En Aceite De Oliva, Escurridas, Reservando 2 Cucharadas De AceiteEnvasadas En Aceite De Oliva, Escurridas, Reservando 2 Cucharadas De Aceite
2 Lomos De Cerdo Pequeños (alrededor De 2 Libras En Total)2 Lomos De Cerdo Pequeños (alrededor De 2 Libras En Total)
Solomillos De Cerdo (alrededor De 2 Libras En Total)Solomillos De Cerdo (alrededor De 2 Libras En Total)
Equipo que necesitarás
2 Chalotes Medianos, Picados En Trozos Grandes2 Chalotes Medianos, Picados En Trozos Grandes
2
Transfiera a un plato. Reduzca el fuego a medio bajo; agregue la cucharada restante de aceite de oliva, las chalotas y la zanahoria a la sartén y cocine hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)
1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco
Como Acelgas, Berzas, Rapini O Hojas De Remolacha, Con Los Tallos RecortadosComo Acelgas, Berzas, Rapini O Hojas De Remolacha, Con Los Tallos Recortados
Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto SecoCôtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco
Equipo que necesitarás
Pecorino, 1/4 De Pulgada De GrosorPecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor
3
Añade la salvia y el vino y deja hervir a fuego lento. Regrese la carne de cerdo a la sartén junto con el atún y las alcaparras. Cubra y cocine hasta que un termómetro insertado en la carne de cerdo registre 150, de 10 a 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Mostaza, Preferiblemente Dijon3 Cucharadas De Mostaza, Preferiblemente Dijon
Aceite Vegetal, 1 Cucharadita Por WrapAceite Vegetal, 1 Cucharadita Por Wrap
1/2 Ramita De Romero1/2 Ramita De Romero
Mandarinas, Cada UnaMandarinas, Cada Una
(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)
Equipo que necesitarás
Salsa Picante De Aceite De SésamoSalsa Picante De Aceite De Sésamo
Pecorino, 1/4 De Pulgada De GrosorPecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor
4
Transfiera la carne de cerdo a una tabla de cortar y déjela reposar unos 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite Vegetal, 1 Cucharadita Por WrapAceite Vegetal, 1 Cucharadita Por Wrap
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
5
Mientras tanto, deseche la salvia y transfiera el contenido restante de la sartén a una licuadora.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Ramita De Romero1/2 Ramita De Romero
Equipo que necesitarás
42 Regaliz De Hilo Rojo42 Regaliz De Hilo Rojo
Pecorino, 1/4 De Pulgada De GrosorPecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor
6
Agrega el aceite de atún reservado, la mayonesa, el jugo de limón y sal y pimienta al gusto; haga puré hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca
Para Engrasar El InsertoPara Engrasar El Inserto
2 Chiles Chipotles Grandes En Adobo, Finamente Picados, Más 2 Cucharadas De Salsa De Adobo2 Chiles Chipotles Grandes En Adobo, Finamente Picados, Más 2 Cucharadas De Salsa De Adobo
Mandarinas, Cada UnaMandarinas, Cada Una
Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De GrosorCebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
7
Cortar la carne de cerdo y dividirla en platos. Cubra con la salsa y las verduras, sazone con sal y pimienta y espolvoree con más alcaparras. Por porción: Calorías 485; Grasa 30 g (saturada 5 g); Colesterol 103 mg; Sodio 744 mg; Carbohidratos 12 g; Fibra 2 gramos; Proteína 36g
Ingredientes que necesitarás
1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca
3 Cucharadas De Mostaza, Preferiblemente Dijon3 Cucharadas De Mostaza, Preferiblemente Dijon
VerdeVerde
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta.
Aceite Vegetal, 1 Cucharadita Por WrapAceite Vegetal, 1 Cucharadita Por Wrap
8
Fotografía de Antonis Achilleos
DificultadDificil
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud74
Revista