Tofu Yin y Yang

Name: Tofu Yin y Yang
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible conservas de albaricoque de frutas; 2 camarones y venas semillas de sésamo negro; 1 1 libra de calabacín, guisantes congelados; 2 camarones y venas más maicena; 1 1 libra de calabacín, aceite de sésamo oscuro; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tofu extra firme, cortado en tiras de 2 pulgadas de largo x 1 pulgada de ancho x 1/2 pulgada de grosor; 1 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada jengibre pelado rallado; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo cebolla verde finamente picada; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 1 1 libra de calabacín, 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 2 camarones y venas semillas de sésamo blanco; 30 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vinagre de vino blanco

Tofu Yin y Yang

El tofu Yin y Yang es un sin gluten y vegano receta con 2 porciones. Para $1.51 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Este plato tiene 213 calorías, 11g de proteína, y 13g de grasa por porción. Una mezcla de jengibre, salsa de soja, almidón de maíz y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es traído a usted por blog.fatfreevegan.com. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 65%, que es sólido. Tratar Cómo cocinar: Arroz frito Yang Chow (Yeung Chow, Yang Zhou) , Arroz frito Yang Chow (Yeung Chow, Yang Zhou) , y Sándwiches de Yin-Yang para recetas similares.

Instrucciones

Mezcle la salsa de soja, el mirin, el aceite de sésamo y 1 cucharadita. almidón de maíz juntos.

Ingredientes que necesitarás

Almidón De Maíz

Aceite De Sésamo

Salsa De Soja

6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos

Añadir el tofu en rodajas y marinar el mayor tiempo posible, reorganizando según sea necesario para que todas las superficies del tofu entren en contacto con la marinada. Cuanto más tiempo marines, mayor es el sabor, pero si solo tienes 15 minutos, está bien. Precalienta el horno a 375 F. Engrasa una bandeja antiadherente para galletas. Ponga algunas semillas de sésamo negras en un plato y blancas en el otro y agregue fécula de maíz a cada uno. (Lo siento, no medí aquí, pero supongo que fue de 1/4 de taza de semillas a 2 cucharaditas. almidón.)

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Sésamo Negro

Almidón De Maíz

Marinar

1 Taza De Conservas De Fresa Smucker's® O Cualquier Conserva, Mermelada O Jalea Smucker's®

Semillas

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Escurre el tofu. Con cuidado, dragar un lado del tofu en las semillas de sésamo negro, voltearlo y dragar el otro en el blanco. Haz esto con cuidado para que tus semillas no se caigan y se mezclen. (Una solución mucho más fácil es hacer la mitad de las piezas en blanco y la otra mitad en negro.)

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Sésamo Negro

Semillas

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Coloque cada pieza en la bandeja para galletas. Rocíe las tapas ligeramente con aceite y luego hornee durante 15 minutos. Gire con cuidado y hornee durante 10-15 minutos más, hasta que se doren por los lados. Deje que se enfríen antes de comerlas con salsa para mojar.

Ingredientes que necesitarás

Salsa