Tofu Asiático cocido en Sartén con repollo

Name: Tofu Asiático cocido en Sartén con repollo
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 4
Cuisine: Asiática
Ingredients: 4 Trozos de caramelo de la barra Heath aceite de canola, dividido; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. ensalada de col de repollo y zanahoria; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo triturado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cilantro fresco picado; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath rodajas de pepino inglés en forma de media luna; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolletas cortadas en diagonal; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath jengibre molido; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 2 cucharadas más 1/2 taza de agua, divididas; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada azúcar moreno claro; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada salsa de soja baja en sodio; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo semillas de sésamo tostadas; 397 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete de tofu con bajo contenido de grasa, escurrido

Necesita un guarnición vegana y sin gluten? Tofu asiático cocido en sartén con repollo podría ser una receta tremenda para probar. Esta receta sirve 4 porciones con 188 calorías, 9g de proteína, y 8g de grasa cada. Para $1.22 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de azúcar morena, salsa de soja, semillas de sésamo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 32 minutos. Con una espátula puntuación de 48% este plato es bueno. Tratar Pescado Blanco Cocido en Sartén Con Mejillones, Brotes de Repollo y Crema, Fideos Asiáticos Picantes con Tofu Chamuscado, y Tofu Chamuscado con Judías Verdes y Salsa Asiática de Coco para recetas similares.

Instrucciones

Corte el tofu transversalmente en 8 rebanadas (1/2 de pulgada).

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Coloque las rodajas de tofu en varias capas de toallas de papel resistentes. Cubre el tofu con toallas de papel adicionales.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos

Coloca una tabla de cortar encima del tofu.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Tabla De Cortar

Dejar reposar 10 minutos.

Mientras se coloca el tofu, combine el azúcar morena y los siguientes 6 ingredientes en un tazón pequeño.

Ingredientes que necesitarás

Hombro

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

3 Palitos De Pretzel

Caliente 3 cucharaditas de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Agregue el tofu; cocine de 3 a 4 minutos de cada lado o hasta que se dore.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Retire de la sartén y coloque el tofu en un plato poco profundo; cubra con la mitad de la salsa de azúcar morena. Cubrir y mantener caliente.

Ingredientes que necesitarás

Hombro

Menudillos Y Hueso Del Cuello Del Pavo

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Reduzca el fuego a medio.

Agregue 1 cucharadita restante de aceite, pimiento rojo y cebollas verdes a la sartén; saltee 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas

Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños

Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Agregue la ensalada de col a la sartén y saltee 6 minutos o solo hasta que esté suave.

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Divida la mezcla de repollo entre los platos. Cubra con tofu y rocíe uniformemente con la salsa restante.

Ingredientes que necesitarás

Menudillos Y Hueso Del Cuello Del Pavo

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Espolvorear con cilantro.

Ingredientes que necesitarás

1 Kg De Tortillas De Maíz

Equipo

Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos

Tabla De Cortar

3 Palitos De Pretzel

Camarones Salteados, Pelados

Ingredientes

Porciones:

4Trozos de caramelo de la barra Heath

aceite de canola, dividido 4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

ensalada de col de repollo y zanahoria 0Trozos de caramelo de la barra Heath

pimiento rojo triturado 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cilantro fresco picado 0Trozos de caramelo de la barra Heath

rodajas de pepino inglés en forma de media luna 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolletas cortadas en diagonal 1Trozos de caramelo de la barra Heath

jengibre molido 1Trozos de caramelo de la barra Heath

2 cucharadas más 1/2 taza de agua, divididas 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

azúcar moreno claro 33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

salsa de soja baja en sodio 0Trozos de caramelo de la barra Heath

Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza 12 cucharaditas de ajo en polvo

semillas de sésamo tostadas 3971 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

paquete de tofu con bajo contenido de grasa, escurrido

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funciona muy bien con Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Podrías probar las grabaciones de campo de Chenin Blanc. A los críticos les gusta con una calificación de 4.1 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 19 dólares por botella.