Tilapia Tailandesa

Name: Tilapia Tailandesa
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Cuisine: Tailandesa, Asiática
Ingredients: 1 dejar plátano al vapor para envolver el pescado; 1 1 libra de calabacín, cilantro picado; 1 (puede ser o desnatar) aderezo de limón y pimienta; 1 1 libra de calabacín, jengibre picado; 1 lima, jugo de; 1 (puede ser o desnatar) sal kosher (para agregar sabor, omita la sal y agregue 1 cubo de pollo); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 (puede ser o desnatar) taza de edamame congelado, descongelado; 1 (puede ser o desnatar) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 0 (puede ser o desnatar) chiles tailandeses secos molidos; 1 filete filete de tilapia; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz blanco

La tilapia tailandesa podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción contiene 656 calorías, 41g de proteína, y 20g de grasa. Esta receta sirve 1. Para $4.3 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Una mezcla de arroz, sal kosher, ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la salsa de soja, puede seguir este plato principal con el Pasteles de Harina de Maíz con Limón y Salsa de Chocolate Lapsang Souchong como postre. Esta receta de Food.com tiene 2 ventiladores. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Esta receta es típica de la cocina asiática. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 84%. Esta puntuación es increíble. Recetas similares incluyen Tilapia Tailandesa, Tilapia Tailandesa, y Tilapia de Estilo Tailandés.

Ingredientes

Porciones:

1dejar

plátano al vapor para envolver el pescado 11 libra de calabacín,

cilantro picado 1(puede ser o desnatar)

aderezo de limón y pimienta 11 libra de calabacín,

jengibre picado 1

lima, jugo de 1(puede ser o desnatar)

sal kosher (para agregar sabor, omita la sal y agregue 1 cubo de pollo)1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)1(puede ser o desnatar)

taza de edamame congelado, descongelado 1(puede ser o desnatar)

6 panecillos con semillas de sésamo, partidos 0(puede ser o desnatar)

chiles tailandeses secos molidos 1filete

filete de tilapia 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

arroz blanco

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para la Tilapia. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar Santa Margherita Pinot Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.5 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 26 dólares por botella.