Tilapia Rellena con Costra de Anacardo

Name: Tilapia Rellena con Costra de Anacardo
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (invierno) migas de pan simples; 158 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas anacardos finamente picados (usé el procesador de alimentos); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasta orzo cocida; 158 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas albaricoque seco picado; 1 clara de huevo; 2 (invierno) harina; 1 1 libra de calabacín, albahaca fresca finamente picada; 1 diente de ajo picado; 1 (puede ser o desnatar) 5 a 6 rebanadas de queso mozzarella; 0 (puede ser o desnatar) pimienta molida fresca; 1 cáscaras de limón; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso parmesano finamente rallado; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas espinacas frescas picadas; 4 filete filetes de tilapia(también se pueden usar lenguado o platija)

La Tilapia rellena con costra de Anacardo podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta pescatariana tiene 482 calorías, 46g de proteína, y 15g de grasa por porción. Para $4.21 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una mezcla de pan rallado, sal de ajo, limón y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la clara de huevo, puede seguir este plato principal con el Pastel Blanco y Negro como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 5 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta partitura es sólida. Tratar Tilapia Con costra De Anacardo Y Arroz Silvestre, Arroz De Anacardo Naranja {Con Tilapia Al Horno}, y Fusión De Anacardo De Tilapia Mediterránea Con Salsa De Limón para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

2(invierno)

migas de pan simples 1586 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

anacardos finamente picados (usé el procesador de alimentos)2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pasta orzo cocida 1586 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

albaricoque seco picado 1

clara de huevo 2(invierno)

harina 11 libra de calabacín,

albahaca fresca finamente picada 1

diente de ajo picado 1(puede ser o desnatar)

5 a 6 rebanadas de queso mozzarella 0(puede ser o desnatar)

pimienta molida fresca 1

cáscaras de limón 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla picada 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

queso parmesano finamente rallado 0(puede ser o desnatar)

(tubo grande)2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

espinacas frescas picadas 4filete

filetes de tilapia(también se pueden usar lenguado o platija)

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para la Tilapia. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Puedes probar la Reserva Alsace Willm Pinot Gris. A los críticos les gusta con una calificación de 4.4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 16 dólares por botella.