Tilapia Po ' Boys

Name: Tilapia Po ' Boys
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 1 baguette, partido y descuartizado; 2 (invierno) Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 16 chips de pepinillos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas harina; 30 Ruibarbo, picado fresco o congelado salsa picante y patatas fritas, para servir; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas lechuga; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 pepino inglés, pelado, sin semillas y en rodajas finas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) (si usa camarones más grandes, pique en trozos grandes); 510 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia, cortados en tiras

Tilapia Po ' Boys es un sin lácteos y pescatarianos receta con 30 porciones. Una porción contiene 68 calorías, 4g de proteína, y 3g de grasa. Para 41 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 12 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Diríjase a la tienda y compre lechuga, mayonesa, salsa picante y papas fritas, y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 8 minutos. Con una espátula puntuación de 28%, este plato es bastante malo. Tratar Tilapia a la Parrilla Saludable Po ' Boys, Niños de Tilapia a la Parrilla con Salsa Tártara Casera, y Tilapia en Salsa de Champiñones para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón poco profundo, combine la harina y el condimento de mariscos. Cubra la tilapia con la mezcla de harina (golpeando el exceso).

Ingredientes que necesitarás

Condimento De Mariscos

Tilapia

Harina Para Todo Uso

Equipo que necesitarás

Tazón

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio. Cocine la tilapia en lotes hasta que esté bien cocida, de 3 a 4 minutos por lado, agregando más aceite a la sartén si es necesario.Dividiéndola uniformemente, extienda la mayonesa sobre la baguette. Forme sándwiches con la baguette, la lechuga, las papas en escabeche y la tilapia.

Ingredientes que necesitarás

Mayonesa

Baguette

Lechuga

Tilapia

Encurtido

Extender

Fritas

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Servir con la salsa picante y las patatas fritas.

Ingredientes que necesitarás

Patatas Fritas

Salsa Picante

Equipo

Tazón

Sartén

Ingredientes

Porciones:

baguette, partido y descuartizado 2(invierno)

Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces)16

chips de pepinillos 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

harina 30Ruibarbo, picado fresco o congelado

salsa picante y patatas fritas, para servir 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

lechuga 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 pepino inglés, pelado, sin semillas y en rodajas finas 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

(si usa camarones más grandes, pique en trozos grandes)510Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de tilapia, cortados en tiras

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

La tilapia se puede combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es Santa Margherita Pinot Grigio. Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 26 dólares.