Tilapia Frita en sartén de Sandra Lee

Name: Tilapia Frita en sartén de Sandra Lee
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 cebolla española mediana, cortada en cubitos pequeños; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina para todo uso; 1 1 libra de calabacín, ajo picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta negra molida fresca; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Para engrasar el inserto; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa hojas de perejil fresco recién picadas; 1 1 libra de calabacín, 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath (si usa camarones más grandes, pique en trozos grandes); 4 filete filetes de tilapia (frescos o congelados descongelados)

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe la tilapia frita de Sandra Lee. Una porción de este plato contiene aproximadamente 35g de proteína, 16g de grasa y un total de 311 calorías. Esta receta pescatariana sirve 4 y cuesta $3.3 por porción. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 2 dirían que dio en el clavo. Una mezcla de pimienta molida, aceite de canola, harina y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 12 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Bandeja Saludable Tilapia y Verduras + Preparación de comidas, Tilapia Frita en Sartén, y Sándwich de Tilapia Frita en Sartén.

Ingredientes

Porciones:

22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 cebolla española mediana, cortada en cubitos pequeños 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

harina para todo uso 11 libra de calabacín,

ajo picado 1Trozos de caramelo de la barra Heath

pimienta negra molida fresca 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

Para engrasar el inserto 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

hojas de perejil fresco recién picadas 11 libra de calabacín,

5 caramelos de oblea Necco, divididos 2Trozos de caramelo de la barra Heath

(si usa camarones más grandes, pique en trozos grandes)4filete

filetes de tilapia (frescos o congelados descongelados)

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Tilapia en el menú? Prueba a combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar con la Chusma Pinot Gris. A los críticos les gusta con una calificación de 4.9 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 20 dólares por botella.