Tilapia con Cabeza de Cangrejo

Name: Tilapia con Cabeza de Cangrejo
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (puede ser o desnatar) mantequilla, derretida, dividida; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas apio finamente picado; 170 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete premium de carne de cangrejo, escurridos; 0 (puede ser o desnatar) tomillo seco; 2 (puede ser o desnatar) harina para todo uso; 1 diente de ajo picado; 2 (puede ser o desnatar) 1 chalota, rallada o picada; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mayonesa baja en grasa; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas leche descremada; 2 (invierno) cebollas finamente picadas; 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 1 guión salsa de ají picante; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 4 (invierno) migas de pan sazonadas, divididas; 567 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia cada uno); 1 (puede ser o desnatar) salsa inglesa para pollo

La tilapia con tapa de cangrejo podría ser solo el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta pescatariana tiene 299 calorías, 39g de proteína, y 9g de grasa por porción. Para $3.52 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 2 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes sal, tomillo, carne de cangrejo de primera calidad y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta partitura es sólida. Tratar Tilapia con Cabeza de Cangrejo, Tilapia con Tapa de Cangrejo Cremosa, y Tilapia con la Parte Superior de la Miga para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

3(puede ser o desnatar)

mantequilla, derretida, dividida 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

apio finamente picado 170Nueces del tipo que quieras (picadas)

paquete premium de carne de cangrejo, escurridos 0(puede ser o desnatar)

tomillo seco 2(puede ser o desnatar)

harina para todo uso 1

diente de ajo picado 2(puede ser o desnatar)

1 chalota, rallada o picada 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

mayonesa baja en grasa 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

leche descremada 2(invierno)

cebollas finamente picadas 0(puede ser o desnatar)

8 (Sub-12) camarones 1guión

salsa de ají picante 0(puede ser o desnatar)

(tubo grande)4(invierno)

migas de pan sazonadas, divididas 567Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de tilapia cada uno)1(puede ser o desnatar)

salsa inglesa para pollo

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Tilapia en el menú? Prueba a combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. La reserva alsaciana Willm Pinot Gris con una calificación de 4,4 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 16 dólares por botella.