Tilapia con Ajo y Limón

Name: Tilapia con Ajo y Limón
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) mantequilla derretida; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) mantequilla derretida; 1 1 libra de calabacín, copos de perejil secos; 1 1 libra de calabacín, copos de perejil secos; 1 aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar ajo, finamente picado; 3 (invierno) zumo de limón fresco; 3 (invierno) zumo de limón fresco; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado pimienta al gusto; 4 filete filetes de tilapia

La tilapia con ajo y limón podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 69g de proteína, 12g de grasa y un total de 385 calorías. Para $6.3 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1817 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Una mezcla de hojuelas de perejil, jugo de limón, tilapia y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primitivo y pescatariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 95%, lo cual es increíble. Recetas similares incluyen Tilapia con Ajo y Limón, Tilapia con Ajo y Limón, y Tilapia con Ajo y Limón.

Instrucciones

Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C). Rocíe una fuente para hornear con aerosol antiadherente para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Enjuague los filetes de tilapia con agua fría y séquelos con toallitas de papel.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Tilapia

Agua

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Coloque los filetes en una fuente para hornear.

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Vierta el jugo de limón sobre los filetes, luego rocíe mantequilla por encima.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Mantequilla

Espolvorear con ajo, perejil y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Perejil

Ajo

Pimienta

Hornee en el horno precalentado hasta que el pescado esté blanco y se desmenuce cuando se separa con un tenedor, aproximadamente 30 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Bandeja Para Hornear

Horno

Toallas De Papel

Ingredientes

Porciones:

1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

mantequilla derretida 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

mantequilla derretida 11 libra de calabacín,

copos de perejil secos 11 libra de calabacín,

copos de perejil secos 1aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar

ajo, finamente picado 3(invierno)

zumo de limón fresco 3(invierno)

zumo de limón fresco 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

pimienta al gusto 4filete

filetes de tilapia

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para la Tilapia. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Pinot Grigio de Menage a Trois, con una calificación de 4,5 sobre 5 estrellas, parece un buen partido. Cuesta unos 11 dólares por botella.