Tilapia Asada con Tomates y Aceitunas

Name: Tilapia Asada con Tomates y Aceitunas
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) salchicha de cerdo sin envoltura; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomates cherry, cortados a la mitad; 3 (invierno) perejil de hoja plana fresco picado; 3 dientes de ajo picados; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceitunas verdes sin hueso, picadas en trozos grandes; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia

Tilapia Asada con Tomates y Aceitunas es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario receta con 4 porciones. Este plato principal tiene 211 calorías, 35g de proteína, y 7g de grasa por porción. Para $3.75 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de aceitunas, filetes de tilapia, perejil de hoja plana y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta puntuación es tremenda. Similar recetas Tilapia al horno con Tomates, Aceitunas y Alcaparras, Tilapia En Papillote con Tomates Cherry, Pimientos y Aceitunas, y Tilapia Asada al Horno Con Tomates, Pesto y Limón.

Instrucciones

Precalienta el horno a 37

Equipo que necesitarás

Horno

Espolvorear el pescado con sal y pimienta. Coloque el pescado en una sola capa en el centro de una bandeja para rollos de gelatina ligeramente recubierta con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Spray Para Cocinar

Jalea

Pescado

Rollo

Equipo que necesitarás

Sartén

Combine los tomates y los ingredientes restantes; mezcle suavemente. Coloque la mezcla de tomate alrededor del pescado en una bandeja para hornear.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Pescado

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Hornee a 375 por 20 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se prueba con un tenedor o hasta el grado de cocción deseado.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Coloque 1 filete en cada uno de los 4 platos; cubra cada porción con aproximadamente 1/4 de taza de mezcla de tomate.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Equipo

Horno

Sartén

Bandeja Para Hornear

Ingredientes

Porciones:

0(puede ser o desnatar)

salchicha de cerdo sin envoltura 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

tomates cherry, cortados a la mitad 3(invierno)

perejil de hoja plana fresco picado 3

dientes de ajo picados 1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

aceitunas verdes sin hueso, picadas en trozos grandes 0(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de tilapia

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

La tilapia funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar con el Pinot Gris Loveblock. A los críticos les gusta con una calificación de 4.6 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 24 dólares por botella.