Ternera y Espinacas Cremosas

Ternera y Espinacas Cremosas
Ternera y Espinacas Cremosas requiere aproximadamente 28 minutos de principio a fin. Esta receta sirve 6 porciones con 147 calorías, 3g de proteína, y 12g de grasa cada. Para $1.06 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 7 personas han probado y les ha gustado esta receta. Es traído a usted por Foodnetwork. Una mezcla de cebolla, aceite de oliva, huevo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Funciona bien como guarnición a un precio razonable. Con una espátula puntuación de 54% este plato es bueno. Espinacas Cremosas saludables: Menos crema, más espinacas, igual de buenas, Espinacas a la Crema, y crema de espinacas son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
Entre hojas de papel encerado, triture la ternera en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor. Batir el huevo con el condimento de casa. Sumerja la ternera en el huevo, luego sumerja las migas de galletas Ritz.
Ingredientes que necesitarás
Migas De GalletasMigas De Galletas
CondimentoCondimento
TerneraTernera
ChapuzónChapuzón
HuevoHuevo
2
Saltee en aceite caliente durante aproximadamente 2 minutos de cada lado a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
3
Vierta el vino en la sartén y cocine durante otros 1 a 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
VinoVino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Retire la ternera.
Ingredientes que necesitarás
TerneraTernera
5
Agregue la cebolla picada y las espinacas frescas a la sartén y saltee hasta que las espinacas estén listas, de 2 a 3 minutos (no cocine demasiado).
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue la crema, si la usa, y continúe salteando durante 1 minuto más o hasta que esté caliente. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
CremaCrema
7
Verter en un plato.
8
Coloque la ternera encima de las espinacas.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
TerneraTernera
9
Decorar como desee y servir de la fuente en la mesa. Si quieres reducir las calorías, no añadas la crema.
Ingredientes que necesitarás
CremaCrema
10
Mezcle los ingredientes y guárdelos en un recipiente hermético durante un máximo de 6 meses.

Equipo

DificultadMedio
Listo en28 min.
Porciones6
Puntuación de Salud9
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista