Tazas de Quiche de Calabaza y Tomate Cherry

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Tazas de Quiche de Calabaza y Tomate Cherry

Tazas de Quiche de Calabaza y Tomate Cherry

La receta de Tazas de Quiche de Calabaza y Tomate Cherry podría satisfacer su antojo mediterráneo en aproximadamente 48 minutos. Esta receta hace 48 porciones con 36 calorías, 1g de proteína, y 2g de grasa cada. Para 13 centavos por porción, esta receta cubiertas 2% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Funciona bien como comida de la mañana. Si tienes cebollino, pan, huevos y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 15%. Esta partitura no es tan estupenda. Tratar Tazas de Tomate de Quiche de Tocino Asiago, Quiche de Tomate Cherry, y Quiche de tomate cherry tostado a fuego lento y queso de cabra con pimienta para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el horno a 204°.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Mezcle la calabaza con aceite.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
Aceite De CocinaAceite De Cocina
3
Extender sobre una bandeja para hornear.
Ingredientes que necesitarás
ExtenderExtender
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
4
Hornear 15 min. o hasta que estén tiernos. Mientras tanto, aplane las rebanadas de pan con un rodillo. Presione 1 pieza en la parte inferior y hacia arriba de cada una de las 12 tazas de molde para muffins rociadas con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
PanPan
Equipo que necesitarás
RodilloRodillo
Bandeja Para MuffinsBandeja Para Muffins
HornoHorno
5
Combine la calabaza y los tomates; coloque la cuchara en las tazas de pan. Bate los ingredientes restantes con un batidor hasta que estén bien mezclados; vierte con cuchara la mezcla de calabaza.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
SquashSquash
PanPan
Equipo que necesitarás
BatirBatir
6
Hornear de 15 a 18 min. o hasta que los centros de relleno estén fijados y las tapas estén doradas.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadExperto
Listo en48 min.
Porciones48
Puntuación de Salud1
Revista
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