Tazón De Arroz Integral Con Pavo

Name: Tazón De Arroz Integral Con Pavo
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 libra de camarones grandes, pelados y desvenados, sin colas; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath salchicha de cerdo sin envoltura; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath sal kosher, dividida; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo bajo en sodio, dividido; 1 1 cucharada de orégano seco salsa de soja baja en sodio, dividida; 1 1 cucharada de orégano seco 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 manojo cebolletas, picadas; 1 1 cucharada de orégano seco aceite de sésamo tostado; 1 1 cucharada de orégano seco semillas de sésamo tostadas, opcional; 315 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz integral seco de grano corto; 907 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO hueso pechuga de pavo

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe un tazón de Arroz Integral Con Pavo. Una porción contiene 628 calorías, 60g de proteína, y 15g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 4 4.21 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes a mano aceite de oliva, pechuga de pavo, sal kosher y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el arroz integral de grano corto, puede seguir este plato principal con el Arroz Integral con Leche como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 5 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Tazón de Arroz Integral, Tazón de Arroz Integral y Frijoles Rojos, y Tazón de Huevo de Arroz Integral Massa para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 42

Equipo que necesitarás

Horno

En una cacerola mediana a fuego medio, combine el arroz, 1/4 de cucharadita de sal, 2 tazas de caldo y 1 taza de agua; cubra y lleve a ebullición. Reduzca a fuego lento y cocine, tapado, hasta que el arroz esté tierno (unos 45 minutos).

Ingredientes que necesitarás

Caldo

Agua

Arroz

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Mientras tanto, cubre una bandeja para hornear con papel de aluminio.

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Papel De Aluminio

Coloque el pavo en una sábana y cubra con aceite. Sazone con 1/4 de cucharadita de sal y 1/2 de cucharadita de pimienta restantes y cepille con 1 1/2 cucharaditas de salsa de soja. Ase, girando a la mitad, hasta que el pavo esté cocido y un termómetro para carne insertado en el centro diga 165 (50-55 minutos).

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja

Pimienta

Pavo Entero

Carne

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Termómetro De Cocina

Retire del horno y transfiera el pavo a una tabla de cortar. Tienda de campaña con papel de aluminio y dejar reposar (unos 5 minutos).

Ingredientes que necesitarás

Pavo Entero

Equipo que necesitarás

Tabla De Cortar

Papel De Aluminio

Horno

Mezcle las espinacas, las cebolletas y las 1 1/2 cucharaditas de salsa de soja restantes en el arroz con 1 taza de caldo caliente restante. Rebanada fina de pavo. Divida el arroz y el pavo en rodajas en 4 tazones; rocíe cada uno con aceite de sésamo y espolvoree con semillas de sésamo, si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Pavo En Rodajas