Tao Hummus

Tao Hummus
El Tao Hummus podría ser el hor d'oeuvre que estás buscando. Esta receta sirve 6 y cuesta 45 centavos por porción. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 168 calorías, 6g de proteína, y 11g de grasa por porción. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Dirígete a la tienda y compra comino molido, perejil, tahini y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Solo a unas pocas personas realmente les gustó este plato oriental de middl. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 72%, lo cual es bastante bueno. Recetas similares incluyen Ensalada de Pollo a la Parrilla Marinada con Hummus y Aderezo de Salsa, Cómo Hacer Hummus Casero Ultra Suave)o De Los Que Están Hechos Los Sueños de Hummus), y El MEJOR Hummus: Hummus de Calabaza con Chips de Tortilla "Azúcar" de Canela {Trigo Integral, Bajo en Grasa, Vegetariano + Súper Simple}.

Instrucciones

1
Combine los garbanzos, el tahini, el agua, el jugo de limón, el ajo, el comino y la sal en un procesador de alimentos o licuadora; haga un puré hasta que esté suave.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
GarbanzoGarbanzo
AjoAjo
TahiniTahini
CominoComino
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
BlenderBlender
2
Transfiera el hummus a un plato plano.
Ingredientes que necesitarás
3 Tazas De Provolone O Mozzarella Rallado O Una Combinación De Los 23 Tazas De Provolone O Mozzarella Rallado O Una Combinación De Los 2
3
Espolvoree perejil sobre el hummus para servir.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
3 Tazas De Provolone O Mozzarella Rallado O Una Combinación De Los 23 Tazas De Provolone O Mozzarella Rallado O Una Combinación De Los 2
DificultadFácil
Listo en10 min.
Porciones6
Puntuación de Salud22
Revista